感想 - 好笑又好氣

[grc45]

昔日右手肘筋撕裂百分之七十八（幾近斷掉），被專科醫師宣佈終身受損，物理治療師也說病況嚴重，無法復原如初，就算復健成功也不能再度激烈的鍛鍊，因為根本無法等於或更強壯於受傷前的水平。


右手臂曾罷工約一年多，肌肉無法提拉超過一磅的重量，保險公司不准在未復原前開車，全部右臂肌肉無法收縮彎曲（二頭肌無法做拉的動作），也無法前伸的動作（三頭肌無法伸展），但是個人偷偷的在家自行以自己的方法，把因肘筋嚴重受傷處（類似網球肘的嚴重傷害），鍛鍊回來了；想起當初問那些在作復健的病友們說，這種毛病是一輩子的傷害，千萬不能再作提舉重量的動作，以免舊症復發。


事實上，個人經由自己的 pound by pound 的訓練，到不超過半年就可以打兩百磅的重型沙包，到去年底就好了八成多了，現在已完全恢復了所有的運動功能，肌力完全恢復，以下就是具體的肌肉使勁圖（相較於左手，實在強太多了，原來的我是左手強過右手的）︰