游泳的利弊只要看「蛙人部隊」就可一目了然，那是舉重鍛鍊所練不出來的「有氧」運動，一個生龍活虎的人，心肺功能一定特佳，生活的幸福又健康，過來人（連女性也計入）都明瞭這些會游泳的人的體能，其他的銀樣蠟頭槍實在沒什麼好羨慕的﹗
游泳兩到三個小時是每天的例行運動，不會有運動傷害，又可促進血液循環，皮膚比青春期的年輕人還要細緻美好（對女生而言更是最佳的美容方式），建議經常到室內游泳池游泳，全年介入有如生活習慣的一部份，一點都不難﹗
軍人利用這難得的鍛鍊機會好好的學習，並應用在以後的每天每日，它一點弊端都沒有﹗何樂不為呢？
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