引用:
作者: barrielee
健康飲食習慣是從小培養,父母不教,學校怎樣教也很難發揮作用
不少家長工作太忙,只給錢小孩任他們放學後亂買東西吃,過去曾有一小學生天天放學買香腸吃及喝汽水,幾年下來排便越來越不順去檢查才發現罹患大腸癌
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這就得從根本做起....我小學同學每天早上都把錢拿去買阿里不達的東西花掉了，
早餐吃..醃梅子兩顆..
午餐吃..麵包或者零食..
晚餐大概是他比較正常的一餐吧(我也不知道實際情況)..
然後他從不喝開水只喝飲料..
吃的量還一回事，只要身體能消耗掉大家也可以像你一樣大閘蟹當零食吃
飲食習慣的確很重要...就像看到旅遊生活頻道中老美的三明治...那簡直是一堆肉配
兩片白吐司...難怪會胖
