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2010-03-01, 01:29 PM
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#3 (permalink) |
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長老會員
 
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Pavel 今天晚上來訪，並談及他在波瀾服兵役是是專門替海軍去炸掉敵人軍艦的「普通兵」，其實那就是我們所謂的「爆破隊」。
他在發生不愉快的事件前一星期正好與老婆一齊前往法國的二戰的第二個盟軍登陸的海攤憑弔他的親人，於下圖中的是他與其老婆，兩公婆同為四十六歲，但看起來如近六十四歲（其實這也不奇怪，西方人 - 尤其是人高馬大的越是容易衰老）。 他在我的電腦從他的波蘭網站複製照片到我的電腦上，這兩張他說是可以張貼的，但是不能和我一齊並列﹗哈~真是謹慎呀﹗   |
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2010-01-25, 12:03 PM
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#5 (permalink) | |
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長老會員
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引用:
膚淺的人，注重鍛鍊自欺欺人的體前側，所以從背後一望全部荒蕪一片（在這我不談健身之法，只提力量的如何產生的），一個力道強勁的人最擅長力量的運用，人類由於懶散的緣故，很少有人會去鍛鍊真正的力量來源 - 背肌 - 它屬於伸肌，它比較難練也容易讓人忽視，一般人只膚淺的去「鍛鍊」體前側的曲肌，這是個最愚蠢不過的做法。 人體力量的運作乃至於力量的施展，靠的是伸肌的極度伸展與收縮肌的極度收縮，所造成類似收縮肌的極度向心（力）與伸展肌的極度離心力作用，所輸出的力量等於這兩力的總和，然而只知皮毛者，光練前面為了炫耀虛榮，卻忘了背部肌肉的等效作用，背肌兩側的闊背肌更是雙手臂由後側往身體迅速收回的特定肌肉，我從小學四年級就有寬幅的闊背肌，所以出手後的縮回動作快到不得了，這也裨益在體側平衡或側轉的離心或向心的轉換速度，所以從小就得力於它們，出手乾淨俐落，屢令人羨。 Pavel 就是那種虛有其「長」的銀樣蠟頭槍，吹彈可破。還有，便便大腹，造成腹壓過大，重心前移，性器官受制，背脊椎骨往前強扯，括約筋鬆弛，在必要衝刺時，無法作高頻率的快速動作（腰部的動作頻率與腰圍成反比）所以從男人的小腹就可看出他的家庭生活是否圓滿幸福？ 我說真話時是不會忌諱什麼的﹗什麼場合，什麼妖魔鬼怪沒見過，他們到最後都成了我的好朋友﹗北美地獄天使(bikers)很多人都很害怕他們，但我都能與他們化敵為友，靠的是膽識與能力。要說服別人的前提是自己要拿得出、做得到，否則，豈不在找死？﹗ |
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