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今晨五點出門跑步時氣溫零下二度，雖寒冷但尚未下雪，單薄的棉運動衫就可禦寒舒跑。

下星期將進入北美的冬天開始，所有自宅車輛都已換上雪胎，連開車習慣都要警惕的調整回冬天的謹慎安全駕駛習慣 - 慢﹗

在多倫多已於十一月一日開始免費流感疫苗注射，據說今年將會有百年難得一見的奇寒，但願大家早作準備，以確保身體健康。