因為年紀漸大,近年開始留意健康方面相關的資訊
有專家指出我們生活習慣不良,工作壓力大....中年男女都有機會出現假性更新期的症狀,如盜汗就是其中之一..
工作壓力是很難改變,除非辭掉工作在家休養
生活習慣包括少運動..夏天常吹冷氣,喝冰冷的飲料,在台灣尤其嚴重..因為走在街上幾步之內都看到賣冷飲的連鎖店,更不用說吃剉冰
據說多吃寒涼食物或飲料,首先會傷到的是肺,若寒氣沒排出,終年積聚會由肺部跑到胃..最嚴重的跑到腎臟...腎臟一失守五臟六腑都會出問題..
根本之道,我想多忙每天都要維持適量的運動,不要熬夜,改變不良飲食習慣,相信盜汗情狀會有所改善
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