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個人最近也是採用自我增強抵抗力法

去外面採 車前草 與 蒲公英
洗乾淨後在車前草的地下莖處畫一刀
各五株備用

用杯子量十杯的水煮開
接著把上述兩種草整珠放入 用中小火煮個十分鐘
待沒這麼燙以後先喝一杯
剩下的每餐後喝一杯
大概可以喝個三天不到 (如果不嚴重幾乎兩天就好了)
效果很顯著的
不管你是已經感冒、還是快感冒、甚至過敏性鼻炎、咳嗽 等都OK

P.S.注意千萬不要多喝，據個人經驗如一天喝四杯反而適得其反
沒感冒反而會出現些微感冒症狀
據研究這是與免疫系統的陰陽調和有關

如有剩下的草放在報紙上晾乾成乾草
用盒子裝起來下次還能用

採車前草時最好是採有結穗的
因為其車前子含豐富的 多醣質 能刺激增強免疫系統的 準確力與反應力

如果能配合南瓜子、維他命C 那效果更好