近日的一篇文章顯示出日益嚴重的美國人超重與肥胖的問題。冰凍三尺非一日之寒，原因早就出現在美國人的生活習慣上。
多吃（油膩不堪），少動（好吃懶做），他們有所謂的couch potato
http://www.google.ca/search?q=couch+...w=1440&bih=704 ，生活極端懶散，待在家裡，就只看電視，邊看邊吃，不停的吃。或者是叫外賣與開車去外食。緊接著下來就只有等待自己所造的孽來懲罰自己，超肥胖的龐大身軀，馬桶若有長腳，肯定先移民至他方。
最關鍵定請參看以下連結的結論（最後一段標紅部份）
http://scopeblog.stanford.edu/2012/0...sity-and-pain/ ，到了2020年美國將有四份之三的人是肥胖者。換句話說，就是百份之七十五的人（每四個人當中就有三人是肥胖者），這等於是扣除掉新生兒到青春期間的高新陳代謝群。
不健康的飲食，加上不運動，這等於提早搭上死亡列車。很遺憾的是，早在35年前就在美國看到亞裔移民們，在該地也如同受到咒語的詛咒般的，入境隨俗的變成了三高的最佳候選人，美式的餐飲，加上開車，能動的機會，真正運動的機會，更是無法要求得到。然而，這要怪誰？
以菲律賓的東方移民而言，同樣在美南的炎熱州份裡，新陳代謝應該也如同在菲律賓的自己國家般的良好，因為流汗的機會多，而且他們在美國絕大多數都服務於勞動市場，那麼他們也不避俗的男人挺個大肚腩，女人除此之外，還擁有原來不該有的蝴蝶袖，頸部的肥膩脂肪也是廢油環繞。
話說這還是35年前的事了，後來慢慢的看到自己的同胞們，在移民美國後，在所謂安定下來後就也同樣的誤入歧途，直、間接的成了三高的受害者，與實際在地的老美走上了同條路。在北美的醫學報告中，移民者的健康都比不上移民前的良好，所以衛生健康部門也就開始忙碌的緊張工作了。但是，效果就如同當地政府勸人民戒煙的效果般的令人失望到底。
一個國家的人民健康如此之慘，這到底象徵著什麼？一與二次世界大戰前，看不出人們的身體健康是那麼的糟糕，戰後呢？一切就都垮了，檢討原因，咎由自取。國人移美後，同樣的犯有盲從真正在地美國人的極大錯誤觀念，那就是想經由美國的飲食方式，養出美國人般令人羨慕的身體，抱歉，那是好萊塢式的浪漫想法，這種情形就如同早年營養缺乏的台灣，人們總認為能吃得肥胖就是福氣。這尤其發生在旅居北美的人士。事實上，個人只要一眼（就那麼的幾百分之一秒）瞄過，就可直接知道這個人的健康與壽命，很難過的是，再好的朋友，乃至於是同胞就是百勸不改，而且還不能多說﹗既然如此，只能看著他們的沈淪了，不少的老朋友都已離開了人間，配偶及孩子就讓別人兼顧了，真心愛自己的人，家庭幸福所仰賴的就是健康。
學習別人的優點，摒棄一切的缺點；這個原則不能把握，負面效果就完全自己承擔，千萬不要拖累整個健保系統，讓無辜的辛苦納稅人百上加斤，好意思讓別人為你的健康付出他們不該付出的代價嗎？老天有眼，到底什麼才是真正的在作功德？﹗