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作者: 微風輕狂

謝謝G大... 目前每天的早餐都是 燕麥片+牛奶..
而魚肉呢.. 比較不是那麼方便.. 都是買自助餐的比較多..
少吃肉.. 多吃菜.. 而且食量本來就不大...
只求飽食就夠了...

感謝您的關心...

哪裡~哪裡~

不錯唷，蠻健康的食物﹗

少吃多滋味，可喝蛤蜊湯，味道美又有飽足感。燕麥片是養生的食品，也是我的最愛，超好吃又容易消化，感謝老天的恩賜。

吃的方法可少量多餐，只要吃的健康滿足，就會是健康、幸福的保障。

再次的祝福您的一切﹗