[不知道]

作者: 微風輕狂

謝謝G大... 目前每天的早餐都是 燕麥片+牛奶..
而魚肉呢.. 比較不是那麼方便.. 都是買自助餐的比較多..
少吃肉.. 多吃菜.. 而且食量本來就不大...
只求飽食就夠了...

感謝您的關心...

中醫認為，「怒則傷肝」，因為肝功能跟情緒有很大的關係，所以要保持樂觀人生；飯後休息是強化肝臟的最好方法，飯後三十分鐘，應該要讓自己安靜休養，充分的休息時間可大量吸收營養成分，同時可避免過度勞累。

以傳統中醫的觀點來說，晚上十一點至凌晨一點，血行在膽；凌晨一點至三點，血行在肝。所以肝膽功能不好的人，應盡量在十一點前就寢，最好不要超過一點，如果是必需輪流值夜班工作的上班族，最好考慮一下職業跟健康孰輕孰重。

人的身體都有自癒的能力
所以如果不要太過於在意自己的病情,凡事看開
輕鬆過生活,只要不造成肝的負擔(生氣跟憂鬱都是對肝不好的)
說不定身體會慢慢康復,加油!!

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