引用:
作者: Dingding
56歲....那您也是好早就生小孩子囉!!
重點在56歲還保養得很好....
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我是30歲結婚，31歲生第一個孩子的。不瞞您說，我的心態一直維持在青春期的狀態（約17~19歲間），而體能則是保持在20~24歲左右。外形我自己就說不準，這要別人說才算數。
我一直保持著「醒時恆動」的鍛鍊手段，很多人（大部份是老外們）都認為我吃人參，其實我才不相信那玩意兒。皇帝們個個都吃人參或什麼珍稀補品的，然而，不運動健身，還不是死得很早。若要說保養，個人還是認為運動比其他的輔助手段都要實惠，而且惠而不費。
比如說，我在電腦前，除了發文外，就連觀文我都還是在運動的。許多人患有什麼五十肩、腕隧道症候群等毛病，我就完全不患。在此地連漂亮的年輕女學生，打電腦、打手機等都打出了手指或手腕的症候群毛病，然而，我就完全沒事，這可能與自己很仔細的鍛鍊有關係。至於鍛鍊身體，我是不以健美為目的的，會有青春的外形，那只是運動的副產品。
我的鍛鍊手段完全基於自己的需要，若要我硬鍛鍊成那些中看不中用的身材，我也可以在不到三星期內完成，但是，那有意義嗎？舉重鍛鍊出來的健美身材，是我的最恨，那些是無氧運動，就像蠟燭兩頭燒，壽命會很快的耗盡。那種健美先生們，有的是在短暫的時間內推或舉起很重的重量，但是敏捷性，靈活度，長途跑步與耐力就很遜色了。
適當的運動，能使人年輕十歲，但是您猜看看，我們同胞猜我幾歲？西方人就更不用說了﹗個人是基於戰鬥化的人生在經營自己的一切，所以人生活得很積極、進取，每秒每刻都像在打仗似的。
感謝 老友 的情誼回覆，再度看到您的出現，我很開心；感恩~