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舊 2012-06-24, 06:17 PM   #2 (permalink)
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欣見北極熊大的武術懲惡文章,在經過多次瀏覽影片之後,個人有些意見想表達,感謝﹗


持平而論,她的體重夠重,但是脂肪偏高,能佔上風的只有她的噸位。更進一步說,就是非純肌肉的輸出,打不出由全身各條形肌肉(肌筋)各分力集結總合的剛猛張力攻擊。理想情況就是,全身要極度的放鬆,然後突然爆發如帶鞭式離心力的拳腳,這種打法就是台語中的「手(腳)尾力」。那是由經年累月的跑步、跳繩、騎單車,練習腹部肌肉,伏地挺身(鍛鍊出拳致命攻擊的強大推進力的三頭肌),另包括重量訓練之總動員所構成的強大輸出力量。


有趣的是,該女打者出拳腳時,可以看出大量的脂肪群在晃動,節奏性與平衡(這是人體工學最難鍛鍊的部份)等功夫還有很長足的進步空間。手臂肘關節與腿部膝關節之絕對伸直之timing也稍嫌過長,這很容易被學過柔術(Jujitsu)的人,拿鎖關節,如強撐硬扯,很可能手足之關節會弄斷,造成終身遺憾。


當出拳或腳時,身體出現其他部份的非協調性的分力抖動時,那是作功的浪費,因為力量不能全部集中在被攻擊點上,這也直接告訴對手你的弱點就在那些死角上(肌肉彈性、韌性與爆發力的鍛鍊不夠嚴謹精實),對手只要攻擊那些未曾紮實鍛鍊的振盪點,一下就會被輕易的打倒。


還有倏發(三頭肌鍛鍊)倏收(二頭肌鍛鍊)的功夫一定要非常的了得,比方說,發拳速度1/125秒,那麼收拳是也要至少是等速,亦或者是更快速度的倏收拳腳。否則,被手腳反應比你更快的人攔截,那麼高下很快就會分出,此一關鍵不可不慎。


該女是有學某派的中國武術,拳勢看似兇猛,但是漏洞百出。那種拳法表演時,動作大,很有看頭。但是對於真正的打鬥,那麼就要如截拳道般的盡收各門各派的精華了。武術的鍛鍊不能有派別的桎梏,要想讓拳腳解放,進而產生最大的攻擊效果就不能作繭自縛。所以,什麼拳術都要學,學要真學、真打(實際的打鬥),有保留的打法與實際的打鬥有極現實的距離,不循此道絕對會吃大虧。


最後,心肺功能是決定持久(不容易累)的保證,此一條件不具備,只能在殘酷的考驗中淨吃敗仗。


練武術本來就是講求殺敵的技巧,在英文中武術是以軍事的/戰爭的藝術(Martial Arts)來表述,所以兵者兇也,殺敵必兇;心存婦人之仁,必敗。所以,攻擊的方式一定要不出拳則已,一俟發拳,就要在快、準、狠上瞬間打倒對手,讓其在肉體與精神意志上徹底崩潰。個人是不鼓勵暴力的歪風,但是練武的人,不能心慈手軟,否則命會被玩掉的。


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此帖於 2012-06-24 08:47 PM 被 grc45 編輯. 原因: 更誤與刪、增字辭
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