朋友(37歲,台南人)因工作(CNC車床)關係，導致椎間盤凸出（已用手術治療,四月時開一次刀和做內視鏡手術），但原本的工作已不能再做下去，所以想要去參加烘焙丙級的訓練，但不知道烘焙業會不會需要長期搬重物或揉麵團時會常常需要用到腰出力T_T
我是覺得如果不是經常性的...也許沒關係...但又怕病情復發
朋友也有想過參加中餐丙級的訓練，不過做中餐需要長時間切菜、拿鍋子、炒菜，我個人想法是怕他腰部無法承受長時間的站立，這只是我的想法啦，也許和我想的不同
以下是做完的術後保養...因為看起來好像可以提重物
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一、手術後第一週可以坐車，但不能駕駛；亦勿提重物。
二、第二週活動量可以增加，但勿致疲累。
三、第三週可以開始做輕度的工作
四、第四至七週可以正常的活動，但避免重複彎腰動作或過度轉動
五、第八週以後無特殊限制。當活動量增加以後，會因疤痕組織伸展，而覺得背部搔癢不適。此現象約會維持1 - 2個月。如果手術前有麻木或無力的現象，可能要幾個星期以後才會恢復。通常腿部仍會有抽痛的情形，慢慢會恢復
六、仍應繼續使用背架2 - 3個月，且正確穿戴
七、需保持床單的平整，睡硬板床
八、上下床應保持正確的姿勢。檢取地上物時，需蹲下再彎身取物
九、一年之內避免頸、腰、背部過度勞累
希望和各位版友一起討論...幫幫我朋友重新回到職場
