[grc45]

燃燒吧﹗火鳥
不，應該是脂肪。


當舊的不去，新的就不會來。
這就是新陳代謝的唯一原則。
人在求偶期過後，一切都安定下來，
對於新鮮的挑戰也就不想多加參與。
心理怠惰，生理頹廢，就是基本定義。


如何反證呢？
看看那些趴趴走的人，他們就算不跑步，
身體也會充分而持續的把身上的廢油燃燒掉。
動起來，充分的動起來~


運動就是新陳代謝最好的唯一王道途徑。
坊間有謬論說，喝酒可以促進血液循環（新陳代謝），
它以最快的速度把那要命的酒精，輸送到各系統器官，後果呢？
別的不說，看看凡是喝酒的人，腰圍一定粗，體重絕對超標。
當人體體重超過正常值時，那就是身體的代謝功能已經垮了。
氧氣與養分後勤支援不繼，那就是百病纏身的潰堤缺口。
機體的唯一反應就是 - 免疫力大揮白旗。


天行不健，君子就無法自強。
昂首闊步，充分吸收新鮮空氣，滿身的渾勁，常時地流汗。
當新陳代謝優秀發達後，您的體質會與實際的年齡不一樣。
運動又是最簡約的手段，惠而不費；人人都可輕易行之。


加油呀~

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