[grc45]

除了以上的應急方法外，不論日、夜，最基本的手段應該是把熱浪(heat wave)
中的高飽和濕度給去除掉，除濕機就是個最有效的絕招，若再加上對流氣扇那就更完美了
（流動的乾燥氣流，人體皮膚會覺得舒適涼爽）。


再來，在白天就是利用最廉價的鋁箔紙，把它們覆蓋在玻璃窗上（用膠帶黏貼固定），
它們能把熱傳導的輻射充分地反射回大氣中，屏障掉熱源可防止室內溫度增高。


最後，建議家庭在陽台或窗邊自己栽植薄荷，它們很粗生，你根本不必去仔細的照顧，
它們自己就能長的很好。夏天中，把20片薄荷葉以沸水煮滾後，待涼透後就算不置入冰箱，
輕飲半杯，可從五臟六腑涼至骨髓。當年在台爬山時，水壺中就是薄荷開水，烈日當頭，
無動於衷。


大熱天千萬不要在飲品中再加入糖份，熱量高反而使得人體更是難耐額外的熱量。
再說，糖類根本就不是什麼必需品，人類飲食所吸收的養分，到底還是以糖份自給自足，
它充斥在血管中與氧氣是志同道合的好朋友，根本不必額外攝取。