[YaYa07]

我認識的幾個長輩都是爬百岳的登山高手
身體與體力都很驚人
但到了六七十歲後
強壯的體魄都變了樣
不再能登高爬山了

還有一個是冬泳會的
365天都會去游泳
每天都以腳踏車代步
現在50幾歲
但手腳都是靜脈瘤

我覺得運動對中青年人有效
但對老年人就沒啥效果了
我父親快60歲時開始練氣功
到80幾歲都身體健朗
直到摔倒傷了大腿骨
他不肯開刀拖延了一個月
整個人都垮掉了

不過我卻覺得練氣功對老年人是很有效的
以7..80幾歲人來相比
我父親的身體就遠比那3個爬百岳的長輩好太多了
在50幾歲時卻是相反的