主題: 巧遇老友
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舊 2014-03-14, 06:09 PM   #5 (permalink)
grc45
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移民30年來,從不超過28英寸的纖腰,它是超絕勁動力的來源。鍛鍊的方法五花八門,無所不用。

雙腳不動,在不借體重的情況下(翹腳踝借力),一拳揮出,拳重128磅,可見腰扭力之勁~

http://i220.photobucket.com/albums/dd149/grc45/Picture565.jpg

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