飲食過於清淡是造成老年痴呆症高發的重要原因 (參考)
自從科學意識深入人心以來,各種奇奇怪怪的病癥就層出不窮,其中比較突出的就是老年痴呆症。
老人家退休後,在家沒有什麼事情做,最關心的就是養生保健,一天到晚留意吃什麼好,避忌什麼好,結果就患了個膽固醇恐慌症,只記住要少鹽、少糖、少油,吃得像兔子一樣素。
須知腦細胞最重要的物質就是膽固醇,而人體內膽固醇含量最高的地方就是大腦,所以膽固醇其實就是大腦不可缺少的營養。
膽固醇從哪裡來?不就是從日常飲食那裡來嗎?如果因為懼怕膽固醇,所有腥葷油膩都不敢沾,只吃清淡食物,大腦哪裡來的營養?這樣的老人家不得老年痴呆症是不可能的。
須知油膩就是潤滑劑,濡潤身體內各個器官和腸道,一點油腥都沒有的身體,就像汽車缺乏潤滑劑,必然排便不暢。再加上血汗同源,熱天出汗多了,體內津液就匱乏,大腸馬上就敏感無法通過糞便。就像長江、黃河遇枯水期,航道水位低,會導致船隻擱淺一樣的道理。
這種情況就很危險了,大便不暢,毒氣就會上逆到大腦,罹患老年痴呆症就是順理成章的事情了。
所以,為人子女的,如果不想自己父母罹患老年痴呆症的話,如果還愛自己父母的話,紅燒肉、東坡肉、梅菜扣肉、紅燒元蹄之類的菜,每星期至少弄一次給老人家吃,這樣才是真正的孝順。
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