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比如最便宜的($/單位)綜合維他命、精力飲品、抵抗力提升、關節xx ...

說起來越年輕的人
應該是越容易忽視這類訊息
不過現代人文明病有年輕化的趨勢
以前可能要四、五十才會意識的毛病
現在三十出頭就有了

台灣人消耗保健食品的量很高
比以前維他命是藥品類時成長很多
會不會也剛好與人口老化有關？

試問
有食用經驗者
覺得哪種比較有效果？時程又如何？