多倫多12月22日星期五晨四點，在10公分的雪地上連續跑了兩個半小時，雪地上的空氣無比的清新，肺部的氧交換效率達到最巔峰。
由於天色太暗了，閃光指數太低，即使是用閃光燈也無法拍遠過五米以上的距離，所以利用了鏟雪車的燈光，再回家用 PS 處理一下亮度和對比，我附帶了最後一張曝光不足照，以為佐證。
雪還是稀疏的持續地下著下（乾雪粒），室外溫度據調頻台的報導，當下為零下十九度，但我並不覺得有酷寒的感覺，這與30年前剛到多倫多時的體會完全不同。
沿途看到家家戶戶都美麗生動的聖誕燈飾，踏著鬆軟的雪面，內心無比的溫馨寧靜，恭祝耶穌生日到來的同時，也哼唱著英語版的『平安夜』。
跑步時還能從容的唱歌，這就是有氧運動；感謝上蒼賜予的美好人生和健康的身體，有了祂的保守與祝福才有今天一切的美好與平安！
