查看單個文章
舊 2018-04-14, 08:17 PM   #7 (permalink)
getter
管理員
 
getter 的頭像
榮譽勳章
UID - 6433
在線等級: 級別:95 | 在線時長:9537小時 | 升級還需:63小時級別:95 | 在線時長:9537小時 | 升級還需:63小時級別:95 | 在線時長:9537小時 | 升級還需:63小時級別:95 | 在線時長:9537小時 | 升級還需:63小時級別:95 | 在線時長:9537小時 | 升級還需:63小時級別:95 | 在線時長:9537小時 | 升級還需:63小時級別:95 | 在線時長:9537小時 | 升級還需:63小時級別:95 | 在線時長:9537小時 | 升級還需:63小時級別:95 | 在線時長:9537小時 | 升級還需:63小時級別:95 | 在線時長:9537小時 | 升級還需:63小時
註冊日期: 2002-12-08
住址: 天線星球
文章: 8087
精華: 0
現金: 19787 金幣
資產: 765193 金幣
預設

睡眠時數也很重要,睡不足 ... 身體也比較容易有狀況 ... 最佳建議是 6~8 小時。
最少不得的於 5 小時。很多研究說的 <= 5 小時,身體出狀況、生病、離癌的機率是
睡足 7~8 小時的 3倍。 超過 8小時也不宜,因為也會增加風險。此外體重與用餐能量
也是不宜過多、過高。
__________________
在「專業主討論區」中的問題解決後,要記得按一下 http://forum.slime.com.tw/images/stamps/is_solved.gif 按鈕喔,
這是一種禮貌動作。

一樣是在「專業主討論區」中發問,不管問題解決與否,都要回應別人的回答文喔。
不然搞 [斷頭文],只看不回應,下次被別人列入黑名單就不要怪人喔。

天線寶寶說再見啦~ ... 天線寶寶說再見啦~

迪西:「再見~ 再見~」

Otaku Culture Party 關心您 ...
getter 目前離線  
送花文章: 37766, 收花文章: 6377 篇, 收花: 25907 次
回覆時引用此帖
向 getter 送花的會員:
YaYa07 (2018-04-15)
感謝您發表一篇好文章