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舊 2018-08-10, 10:16 PM   #4 (permalink)
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作者: 魔術王子 查看文章
老實說,小弟也很少做夢,幾乎是睡了就完全沒知覺,等到有知覺時,已經是凌晨3點(幾乎都是這個時段),下次醒來就天亮了

如果依照氣功理論來說,這代表睡覺時,頭腦是完全處於休息狀態
我也是哩!

一覺完全睡眠,我一天只睡四小時已足矣。

四個小時後自動醒來,迅速的直躍下床,立馬做100個嚴格標準的快上慢下的伏地挺身。

然後就準備出門作兩個小時的晨跑,回家後再到地下室去游泳一個小時。全天的動個不停。

到了全身的精力都用盡時,一躺下來立馬在不到10秒就進入了完全的睡眠。
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魔術王子 (2018-08-11)
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