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2018-08-10, 10:16 PM
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#4 (permalink) | |
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長老會員
 
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引用:
一覺完全睡眠，我一天只睡四小時已足矣。 四個小時後自動醒來，迅速的直躍下床，立馬做100個嚴格標準的快上慢下的伏地挺身。 然後就準備出門作兩個小時的晨跑，回家後再到地下室去游泳一個小時。全天的動個不停。 到了全身的精力都用盡時，一躺下來立馬在不到10秒就進入了完全的睡眠。 |
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