主題: 現在的年輕人體力未免也太差了
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舊 2018-08-15, 08:03 PM   #2 (permalink)
mini
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預設
火氣大 心就不平和
氣一亂做事就容易喘

這時可以先吐一口氣
再拱手後往上伸展拉筋
"伸懶腰"這個動作不只能調整氣息
還能對心臟有益
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魔術王子 (2018-08-15)
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