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舊 2019-06-19, 07:46 AM   #5 (permalink)
runonetime
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睡眠姿勢

中醫學認為:正確的睡覺姿勢應該是向右側臥,微曲雙腿。這樣,心臟處於高位,不受壓迫;肝臟處於低位,供血較好,有利新陳代謝;胃內食物借重力作用,朝十二指腸推進,可促進消化吸收。同時,全身處於放鬆狀態,呼吸勻和,心跳減慢,大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。

原文網址:https://kknews.cc/zh-tw/health/3x6b3z3.html

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kyo111111 (2019-06-19)
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