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沒睡好免疫會下降
輕者打哈欠
有些人打哈欠除了流淚還會流鼻水
鼻水流到喉嚨就會咳嗽
如果鼻水流不停就易鼻塞呼吸不順
呼吸不順身體缺氧就頭不舒服

其實人常對突發而來的的不舒服
會有自認 發燒現象
但真的量測卻是正常
所以你可以自己先量一下

如果只是身體警訊
可以補充一下綜合維他命(因為你不知自己缺哪一樣) 或 B群
原則上還是補眠一下(不能補太多)
穴位也可試試
點壓頭頂的百會穴，調節全身氣流