我的小腿都會水腫
 

要怎麼消水腫啦:dcft689kj 我曾引以為傲的小腿最近愈來愈粗了

我朋友說是因為我身體的水排不出來,要怎改善啊!:drtyt76h6 :drtyt76h6

我朋友說要多走路，不是跑步

像一般走路的就好，多走，小腿就比較好看

有幾個在生活上改善水腫的方式

不要穿過緊的衣物，特別是在臀部及大腿很緊的牛仔褲、束腹、束腰等會造成腹壓增加的衣物。

避免長時間穿著高跟鞋，或穿太緊的鞋子:dcft689kj

不要久坐或久站:dcft689kj

因為長時間固定不動的姿勢，都容易造成下半身血液回流受阻，引起下肢的浮腫。

避免重口味的飲食，鹽分不只是單指食用鹽或吃起來鹹的東西，其實是泛指所有的醬料、醃製物、或含鈉量高的飲料，如：電解水、蕃茄汁等。

每天洗完澡後用乳液按摩雙腿

(小腿從腳踝按摩至膝蓋的方向，大腿則由膝蓋按摩向臀部的方向)

每天睡前抬腳到麻為止:dcft689kj

持續下去方能有美腿:dcft689kj

請醫生開一些利尿濟給妳吃.看看會不會有改善

那我可能是吃的東西口味吃太重的說,我的工作每天都要走,之前走到都肌腱炎了

又不能久坐或久站,真是兩難啊:dcft689kj 張董感冒了啦~~:sxde45fty :dcft689kj

可以試試早上喝一大杯薏仁水
有排水功效!!

腳部水腫
趕快去看醫生吧
有可能是腎臟出了問題
別等閒視之啦
有健保就別浪費了
沒事最好....有事越早治療越好

聽說吃紅豆水或薏仁水都有消除水腫的功效
太嚴重的話還是要早點去看醫生喔！

若真的是因為小腿血液循環不良,造成小腿腫...那還算簡單

依若霜的方式按摩就會有功效!!

若真的是依體內的"腎功能"或其他功能障礙引起的~那得擔心!!

你按小腿的正面...或是視察小腿正面,膝蓋下方一寸的地方..看看是不是浮腫!!

是"浮"的那種水腫,按下去會不會痛~或是那種"浮"腫方式不尋常

若是會痛~建議妳快速去找專業醫師!!

先找西醫~他會抽血驗尿...方式,測試到底是不是體內功能障礙引起的!!

........:drtyt76h6 愛跳舞..怎那麼清楚???:drtyt76h6

.........有做過檢查啦>"<

我朋友"痛風"~~他是整個腳腫的跟麵龜一樣耶?

痛風就不一樣啦!!

痛風是痛起來要人命

霜爸就有痛風

會紅腫刺痛

而且會持續下去

發做起來曾經痛到不能走路:dcft689kj

也不是腫的很厲害啦!!只是沒有之前細了,從大家提供的方法,我自己的判斷是口味吃太重和血液不循環造成的,我已經開始在睡覺的時候抬腿了,現在只有等效果囉!!!謝謝各位大大的幫忙唷!!

對了,張董去剪頭髮了,到時去看看指教一下囉^^