討論 - 我的小腿都會水腫

ymca0311 · 2006-06-23, 08:46 PM

要怎麼消水腫啦

我曾引以為傲的小腿最近愈來愈粗了

我朋友說是因為我身體的水排不出來,要怎改善啊!

飛鳥 · 2006-06-23, 09:21 PM

我朋友說要多走路，不是跑步

像一般走路的就好，多走，小腿就比較好看

若霜 · 2006-06-23, 09:42 PM

有幾個在生活上改善水腫的方式

不要穿過緊的衣物，特別是在臀部及大腿很緊的牛仔褲、束腹、束腰等會造成腹壓增加的衣物。

避免長時間穿著高跟鞋，或穿太緊的鞋子

不要久坐或久站

因為長時間固定不動的姿勢，都容易造成下半身血液回流受阻，引起下肢的浮腫。

避免重口味的飲食，鹽分不只是單指食用鹽或吃起來鹹的東西，其實是泛指所有的醬料、醃製物、或含鈉量高的飲料，如：電解水、蕃茄汁等。

每天洗完澡後用乳液按摩雙腿

(小腿從腳踝按摩至膝蓋的方向，大腿則由膝蓋按摩向臀部的方向)

每天睡前抬腳到麻為止

持續下去方能有美腿

fcya · 2006-06-23, 09:43 PM

請醫生開一些利尿濟給妳吃.看看會不會有改善

ymca0311 · 2006-06-24, 07:35 AM

引用:

作者: 若霜

有幾個在生活上改善水腫的方式

不要穿過緊的衣物，特別是在臀部及大腿很緊的牛仔褲、束腹、束腰等會造成腹壓增加的衣物。

避免長時間穿著高跟鞋，或穿太緊的鞋子

不要久坐或久站

因為長時間固定不動的姿勢，都容易造成下半身血液回流受阻，引...

那我可能是吃的東西口味吃太重的說,我的工作每天都要走,之前走到都肌腱炎了

又不能久坐或久站,真是兩難啊

張董感冒了啦~~

觀風使 · 2006-06-24, 08:41 AM

可以試試早上喝一大杯薏仁水
有排水功效!!

YaYa07 · 2006-06-24, 09:32 AM

腳部水腫
趕快去看醫生吧
有可能是腎臟出了問題
別等閒視之啦
有健保就別浪費了
沒事最好....有事越早治療越好

stanyen · 2006-06-24, 09:12 PM

聽說吃紅豆水或薏仁水都有消除水腫的功效
太嚴重的話還是要早點去看醫生喔！

愛跳舞 · 2006-06-25, 09:44 AM

若真的是因為小腿血液循環不良,造成小腿腫...那還算簡單

依若霜的方式按摩就會有功效!!

若真的是依體內的"腎功能"或其他功能障礙引起的~那得擔心!!

你按小腿的正面...或是視察小腿正面,膝蓋下方一寸的地方..看看是不是浮腫!!

是"浮"的那種水腫,按下去會不會痛~或是那種"浮"腫方式不尋常

若是會痛~建議妳快速去找專業醫師!!

先找西醫~他會抽血驗尿...方式,測試到底是不是體內功能障礙引起的!!

........

愛跳舞..怎那麼清楚???

.........有做過檢查啦>"<

f6617 · 2006-06-26, 04:24 AM

我朋友"痛風"~~他是整個腳腫的跟麵龜一樣耶?

若霜 · 2006-06-26, 12:00 PM

引用:

作者: f6617

我朋友"痛風"~~他是整個腳腫的跟麵龜一樣耶?

痛風就不一樣啦!!

痛風是痛起來要人命

霜爸就有痛風

會紅腫刺痛

而且會持續下去

發做起來曾經痛到不能走路

ymca0311 · 2006-06-26, 07:21 PM

也不是腫的很厲害啦!!只是沒有之前細了,從大家提供的方法,我自己的判斷是口味吃太重和血液不循環造成的,我已經開始在睡覺的時候抬腿了,現在只有等效果囉!!!謝謝各位大大的幫忙唷!!

對了,張董去剪頭髮了,到時去看看指教一下囉^^

2006-06-23, 08:46 PM	#1
ymca0311 註冊會員榮譽勳章勳章總數9 UID - 109201 在線等級: 註冊日期: 2003-11-30 VIP期限: 2010-04 文章: 1165 精華: 0 現金: 601 金幣資產: 2694546 金幣	討論 - 我的小腿都會水腫要怎麼消水腫啦我曾引以為傲的小腿最近愈來愈粗了我朋友說是因為我身體的水排不出來,要怎改善啊!

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2006-06-23, 09:21 PM	#2 (permalink)
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2006-06-23, 09:42 PM	#3 (permalink)
若霜註冊會員榮譽勳章勳章總數11 UID - 238141 在線等級: 註冊日期: 2004-12-15 VIP期限: 2011-06 文章: 1023 精華: 0 現金: 247 金幣資產: 18074 金幣	有幾個在生活上改善水腫的方式不要穿過緊的衣物，特別是在臀部及大腿很緊的牛仔褲、束腹、束腰等會造成腹壓增加的衣物。避免長時間穿著高跟鞋，或穿太緊的鞋子不要久坐或久站因為長時間固定不動的姿勢，都容易造成下半身血液回流受阻，引起下肢的浮腫。避免重口味的飲食，鹽分不只是單指食用鹽或吃起來鹹的東西，其實是泛指所有的醬料、醃製物、或含鈉量高的飲料，如：電解水、蕃茄汁等。每天洗完澡後用乳液按摩雙腿 (小腿從腳踝按摩至膝蓋的方向，大腿則由膝蓋按摩向臀部的方向) 每天睡前抬腳到麻為止持續下去方能有美腿

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2006-06-23, 09:43 PM	#4 (permalink)
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	__________________ 老了不想像以往只是打嘴泡閒扯蛋
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2006-06-24, 08:41 AM	#6 (permalink)
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	__________________ 應費醍醐千斛水灑作蒼茫大宇涼
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2006-06-24, 09:32 AM	#7 (permalink)
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2006-06-24, 09:12 PM	#8 (permalink)
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2006-06-25, 09:44 AM	#9 (permalink)
愛跳舞長老會員榮譽勳章勳章總數12 UID - 4024 在線等級: 註冊日期: 2002-12-07 住址: wuso area 文章: 4610 精華: 3 現金: 3008 金幣資產: 365328 金幣	若真的是因為小腿血液循環不良,造成小腿腫...那還算簡單依若霜的方式按摩就會有功效!! 若真的是依體內的"腎功能"或其他功能障礙引起的~那得擔心!! 你按小腿的正面...或是視察小腿正面,膝蓋下方一寸的地方..看看是不是浮腫!! 是"浮"的那種水腫,按下去會不會痛~或是那種"浮"腫方式不尋常若是會痛~建議妳快速去找專業醫師!! 先找西醫~他會抽血驗尿...方式,測試到底是不是體內功能障礙引起的!! ........ 愛跳舞..怎那麼清楚??? .........有做過檢查啦>"<
	__________________ 問我為何來了卻不說話?!問我為何潛水?! 其實, 並非如此。只是回復本性!
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2006-06-26, 04:24 AM	#10 (permalink)
f6617 長老會員榮譽勳章勳章總數12 UID - 79 在線等級: 註冊日期: 2002-12-06 住址: 阿貓後宮文章: 4889 精華: 4 現金: 172 金幣資產: 6415217 金幣	我朋友"痛風"~~他是整個腳腫的跟麵龜一樣耶?
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2006-06-26, 07:21 PM	#12 (permalink)
ymca0311 註冊會員榮譽勳章勳章總數9 UID - 109201 在線等級: 註冊日期: 2003-11-30 VIP期限: 2010-04 文章: 1165 精華: 0 現金: 601 金幣資產: 2694546 金幣	也不是腫的很厲害啦!!只是沒有之前細了,從大家提供的方法,我自己的判斷是口味吃太重和血液不循環造成的,我已經開始在睡覺的時候抬腿了,現在只有等效果囉!!!謝謝各位大大的幫忙唷!! 對了,張董去剪頭髮了,到時去看看指教一下囉^^

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