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舊 2006-06-23, 09:42 PM   #3 (permalink)
若霜 美女
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有幾個在生活上改善水腫的方式

不要穿過緊的衣物,特別是在臀部及大腿很緊的牛仔褲、束腹、束腰等會造成腹壓增加的衣物。

避免長時間穿著高跟鞋,或穿太緊的鞋子

不要久坐或久站

因為長時間固定不動的姿勢,都容易造成下半身血液回流受阻,引起下肢的浮腫。

避免重口味的飲食,鹽分不只是單指食用鹽或吃起來鹹的東西,其實是泛指所有的醬料、醃製物、或含鈉量高的飲料,如:電解水、蕃茄汁等。

每天洗完澡後用乳液按摩雙腿

(小腿從腳踝按摩至膝蓋的方向,大腿則由膝蓋按摩向臀部的方向)

每天睡前抬腳到麻為止

持續下去方能有美腿
若霜 目前離線  
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