有幾個在生活上改善水腫的方式
不要穿過緊的衣物，特別是在臀部及大腿很緊的牛仔褲、束腹、束腰等會造成腹壓增加的衣物。
避免長時間穿著高跟鞋，或穿太緊的鞋子
不要久坐或久站
因為長時間固定不動的姿勢，都容易造成下半身血液回流受阻，引起下肢的浮腫。
避免重口味的飲食，鹽分不只是單指食用鹽或吃起來鹹的東西，其實是泛指所有的醬料、醃製物、或含鈉量高的飲料，如：電解水、蕃茄汁等。
每天洗完澡後用乳液按摩雙腿
(小腿從腳踝按摩至膝蓋的方向，大腿則由膝蓋按摩向臀部的方向)
每天睡前抬腳到麻為止
持續下去方能有美腿