最近心情很...
 

不好意思,抱怨一下下

最近心情很遭,不知道在遭個什麼勁,

從星期一開始就一直睡不好,深感孤單寂寞,<別問阿飛勒!他忙著加班呢=.='>

不知道從什麼時候開始對什麼都沒興趣,

照理說應該會很喜歡跟朋友出去玩的,在昨天的時候第一次拒絕別人邀約,

因為精神不好<我失眠很多天了!>,加上我評估了一下跟他們出去的高興指數,不去比較好:face8:

胃口也變的很差,肚子都已經在叫了,我卻還不想吃東西,

很想買東西,去逛街卻只是看都沒買...

本來想說打電話給阿飛應該會很開心,可是打了卻不知道要說什麼=.="

可能是一堆事情哽在心頭,卻無從說起吧!

阿飛問"你是怎麼了?怎麼一直打電話卻又不說話!"

真的很糟糕=.="生病了嗎???<這個人整天懷疑自己生病了!>

小女生 庸人自擾~
阿飛忙...找"替代役" 有"飛"即可~:n4:
....... 多看笑話 幽默小品 & etc....~
把自己從幽暗的牛角尖 拉出來 !!!:n2:

心情不好的時候，真的會越想越糟，
也許是你有很想做的事情，但是受限於目前狀況無法去實行，
對什麼都沒興趣，但是不見得做什麼都無趣啊，
自己一個人有時是很自由，但是難過時會更難過，
找個你覺得可以聊的朋友，
或許是喝個下午茶，或者是逛逛街，
把自己心理面沒辦法跟另一半說的，分享出來，
有些心情，並不是越陳越香的，
適時的抒發才能創造更乾淨的心情空間，
就像你自己說的：
「本來想說打電話給阿飛應該會很開心,可是打了卻不知道要說什麼」
安靜有時會讓自己覺得更失落，也許又會想為什麼對方不了解我，
他問你時，你又不想說，或許說不出口，這不是又讓你更悶，
這年頭醫療發達，真要生病還是不簡單的，
只是空氣不好，缺氧吧...開個窗戶讓自己透氣一下，
沒有人是應該了解你的，除非你願意讓別人了解。
別因為這樣讓自己繼續不開心下去囉，加油！:n2:

這麼好???那意思是要我去找"不飛"嚕!

這我當然願意啦:face29: :face29: :face29: 不飛老爺你說好不好呢?

還是大喊"飛"字輩的給我站出來:n8:

感謝rabbit大大的解說。:n2: 。
有時候，真的悶到想說，但又說不出口=>
不是不說，是因為不知道要怎麼說，
但安靜，真的又讓我感覺更失落......

通常我都是轉移注意力做別的事~
等情緒比較平靜後，再給自己加油打氣:ahhh:

好吵大大，加油喔~

不好不好....................

他是說飛鳥....不是不飛.............:drtyt76h6 :drtyt76h6 :drtyt76h6
飛鳥才是飛字輩....
我是(不)字首 !!!! :face8:

睡不值着的時候你都在想什麼呢
這應該就是你掛心的事情吧
好好想想怎麼解決吧
要是想不出來一定要找值得信賴的人討論
不要再讓自己睡不著了

我家的大當家的偶爾也會這樣
當然啦
這時候家裡的氣氛就會不太好
後來我忘了從哪裡看到的方法
我覺得蠻有效的
提供參考啦
不妨試試

一 多吃兩根香蕉
二 泡點新鮮玫瑰花茶加蜂蜜熱熱喝（我不敢保證台灣的玫瑰會不會有殘留農藥
我是用我自己家種的玫瑰花瓣沖開水 紅色的效果很明顯）
三 新鮮薰衣草茶加檸檬汁和冰糖（先加檸檬汁讓茶水由紫色轉成粉紅色以後才再加冰糖
光看顏色的轉換心情就好多了）


試試看

看"飛"字輩的撇得那清開，那還不如找"阿"字輩的....
(ex.阿貓、阿日......):n4:

不錯的方法喔，尤其是喝著自己種出來的花茶，感覺更棒了:n3:

其實只要能轉移當下的注意力，讓自己能放鬆都是好方法，
不管是泡茶、泡朋友、泡家人、泡風景，都是很好的管道，
重要的是別讓自己一直沈溺在某個情緒的氣氛中太久。

以前在花蓮唸書時，心情不好會去7-11買個便當，
然後坐在海邊，配著鹹鹹的海風吃，加上一罐每日c...（熱量好高啊:dcft689kj ），
吃飽之後，沿著海邊，踏著不好走的碎石海岸，
走累了就坐下來，聽著海浪來回、石頭滾動的聲音，
其實，心情好不好是自己決定的，
輕鬆過...也是一天，皺著眉頭過...也是一天，
善待自己，才有能力去善待別人啊，
祝你以後都能開開心心，要吵、不吵，都很快樂:n2:

...阿鳥太嫩了!人家喜歡"粗皮"的啦!

還有他都有甜心寶貝了!我哪敢奪人所愛阿!要有公德心:face8:

而且q大都說"有飛即可說"

又沒說哪裡有"飛"

老爺~~~人家就是喜歡你嘛:o :o :o

被發現我真的有顆石頭掛在心上,

昨天稍稍放下一點點了,心情好多了,也睡著了:face29:

只是覺得奇怪...為什麼要吃香蕉?

猴子都睡的比較好嗎???:hhanim:

不行...沒飛不行,因為我都說了"飛"你不可了

所以老爺~~~陪陪人家啦!要不你們家"小飛"也行阿!

不過阿貓,阿日我都喜歡耶...怎麼辦<這女的腦筋不正常了>

我想.....這可能就類似......產前憂鬱症吧?:p :p
http://www.slime2.com.tw/forums/showthread.php?t=184989

產後憂鬱症比較像...我想起來那天我生了一堆脂肪...現在應該在化糞池了:face8:

有時候一個人獨處是很好的
可以思考很多東西
我想人們都需要熱鬧 也需要安靜沉澱的時候:o

只是覺得奇怪...為什麼要吃香蕉?

聽說香蕉富含鉀元素
有助平衡內分泌
可以改善憂鬱傾向

我的感覺是好像真的有效
不知道是不是心理作用啦

猴子看起來不是比較不會憂鬱嗎？
反正吃香蕉又沒有害處
又可以幫助蕉農
試試無妨吧