你一天喝掉多少飲料?
 

就我個人而言~
早餐時買了三明治,或來一杯中冰紅,
然後吃完早餐在買一罐冰釀綠茶之類的,
午餐後會喝個純喫茶,
晚餐還會去買一杯珍珠紅茶.....

平均一天喝掉四~五杯的甜飲,
我想....我的肥胖或熱量應該都是從那裡來的.....
其實最健康的方式,應該是喝白開水!
你們呢?一天都喝多少飲料呢?

我都喝3-4瓶600cc自己煮的綠茶...不然就喝白開水...還我媽煮的青草茶或是我熬的冬瓜茶..:on_14:



除非我媽拜拜有買飲料不然..只有水...:on_74:

三餐各一瓶吧Q_Q

然後三餐都不一樣的飲料。除了三餐之外，我就都喝礦泉水了。

CC~不過我還是比較喜歡可樂跟奶茶吧

喝掉....0ml...早餐豆漿算嗎?

我都只喝開水說...

哇... oya 真幸福... 好美滿....

我這邊的 chinese tea 都是來自大陸的

所以不敢買... 更別提冬瓜茶....

so.. 我只喝自己燒的白開水 or 院裡的飲水機...

我很少喝飲料啦:on_81:

天哪~喝那麼多飲料喔~~~
我一天都只喝白開水,上班時可以喝掉3000CC

貓爺喝太多飲料啦.....
我一天最多一瓶,其他都是開水
開水比較好....我不想年紀輕輕就糖尿病....
話說糖尿病真的是吃太多糖的關係嗎??

不一定是!!

也有遺傳因子在~

不過真的人工甘位劑喝多或吃多就會出問題..這是真的沒有錯的~

所以....喝啥好??...白開水最好啦~

這樣想想我一天也喝不少飲料
早餐若有吃一定要配杯咖啡牛奶
要不然就要買罐咖啡 (也是有加牛奶不少的那種咖啡)
其實本身沒有一定要喝咖啡不可
但總覺得若偶有喝咖啡牛奶/咖啡比較能集中精神做事
夏天天氣熱也會買飲料來喝

國外沒有賣冬瓜塊嗎??
自己煮一大鍋可以喝到不想喝:on_14:

netboy大水喝好多喔!!
我大概一天喝2~3罐5.600cc的水而已:dcft689kj

竟然有人跟我一樣用煮的，我除了早上一杯豆漿之外，平均喝6瓶600cc自己煮的綠茶.......回家在泡烏龍茶喝.......... :on_14: :on_14: :on_14:

剛來美國的時候
狂喝可樂
這邊的可樂超級便宜喝到爽
355cc罐裝的特價時一罐7.5元左右
所以每天喝三到四罐吧
後來因為牙齒受不了連續的洗滌
沒辦法咬硬的東西
就戒掉可樂了
現在每天喝白開水
我的杯子大約有1000cc吧
每天總要喝個三、四杯以上
還是喝水比較健康

我只喝牛奶跟白開水

美國牛奶很便宜

冰箱一定放一加侖的牛奶

喝到爽

:on_14:

一天大概兩瓶純喫茶,其餘的都是冰開水:on_02:

每天固定喝1600cc白開水 ~:on_79: