史萊姆論壇 - 睡不著, 你會做什麼?

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睡不著, 你會做什麼?

用什麼方法使自己安眠

數羊:on_74:

掛網
掛到覺得身體很累了
再躺上床
等著自己睡著

昨晚
人家給我一杯珍奶
喝完睡不著
到早上5:30還醒著
真折磨

拿書起來看
眼睛痠了
就會想睡了

某次失眠想說掛網
結果遇到失眠的朋友
兩個人MSN東到早上6點公車都出來了
兩個人還沒睡

把電燈都關掉試試看,我覺得還蠻有效的....

睡不著先別在床上
找事情作
累了再去睡

就算睡不著，也要閉目養神。

我很少很少會睡不著

我都是躺到床上很快就睡著了

:on_14:

就....拼命睡覺啊...:on_74:

引用:

作者: runonetime (文章 1914019)

用什麼方法使自己安眠

數羊:on_74:

吃安眠藥......:on_52:
或者打電話跟朋友亂......:on_14:

翻閱柴油引擎概論-噴射系統篇，就會很想睡覺了而且每試必靈....:on_14:

拿出微積分、電子學的書，翻個沒幾頁頭就暈了。

在來就可以安心睡了 ... :on_39:

要是睡不著,就上網逛逛,等累了自然就會睡了~~

引用:

作者: runonetime (文章 1914019)

數羊

數羊一定不行的啦

反而會很專心的算羊隻:on_52::on_52:

愈專心愈睡不著覺:on_64:

引用:

作者: shengweb (文章 1914190)

吃安眠藥......:on_52:
或者打電話跟朋友亂......:on_14:

安眠藥是管制藥品　是買不到的

除非有醫生開處方箋才行:on_01:

至於電話喔　偶跟泥講喔　超過十二點不要打給偶:on_61:

不然　偶會講「三字經」給泥聽的:on_54::on_54:

我如果很累，卻精神亢奮一直無法入眠時。:on_56::on_56::on_56:
我會自我催眠，用精神專注想像自己身體很沉重，首先是手腳，然後是軀幹漸漸的加重起來漸漸漸漸已經重的抬不起來，就跟死人依樣再也動不了，然後就會沉沉的睡去摟。
非常的有效。
:on_87::on_87::on_87: