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我的腰痛死了
昨天一個莫名其妙的抬完棺就閃到腰了,
到了晚上痛個不行,連翻身都沒辦法, 給他裝盆水泡泡熱水,才好一些....... 看來真的慘了,以後搬重的要小心了.......... 不過拜託別再找新手來幫忙,都快昏倒了 :on_44: 我的腰阿~~~~:on_36::on_36::on_36: |
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不過下次記的要搬重物先蹲馬步在抬別用腰的力量硬抬會讓脊椎歪掉的唷... |
:on_60:被抬的....覺得不舒服....
一腳....踢.....到腰了 ?:on_72: |
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二是要先預備到定位,他老兄在發呆,變成要出去時必須用手去拉車架,我可能在此用力過猛 過來是出去又一個彎,他老兄還是搞不清楚........ :on_31::on_31::on_31: 超想叫他旁邊涼快去......... 可是我不認識他(看動作是新手)...... :on_14::on_14::on_14: |
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下次記得叫"喂~~回神唷"做事啦.... |
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年紀大了 一定要懂得注意才行:on_52:
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這次是沒熱身 ....沒暖身啦~~ |
前陣子 我也閃到坐骨神經
先是找中醫推拿 結果越推越嚴重 後來找附近老西醫,打一針血管的止痛劑 才可以活動.... 史瑞克大最近很少上來 不然可以問他 對了很久以前台北國泰醫院有疼痛科 我看過也是有效,直接打一針對肌肉神經麻醉 現在不知道那一家醫院還有 貼藥布,我的經驗是無效 貼心安的 唯一比較有效的是大陸雲南白藥的的噴劑 (但是這種藥到底是什麼成分就不知道了) |
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看看有沒有什麼物理性治療的方法幫助腰部疼痛舒緩 |
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澳笑年~"~ 那沒mm只有復健師^^ |
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