值得一談的健康標準指標 - 血壓
 

西醫在醫學的偉大貢獻如體溫的變化、驗血、驗尿的數值指標外，血壓的高低也是一大貢獻。


前天在例行性的年體檢報告後，得知各項指標都很完美與健康，寮國籍的西醫（曾在台灣讀過書），他在讚美我的檢查結果後，問我是不是經常在運動？還說我的動作好迅敏靈活，好像在跳舞。問時一面檢查心跳，他突然很激動的說，我要檢查你的血壓，我頓時愣住了，莫非，我的心臟有毛病？結果，他量了後說，你有沒有吃血壓藥？我說︰我沒毛病，何人能處方血壓藥物給我？他看了看我的體檢報告表上的年齡資料說︰你現年54歲，血壓怎會那麼的優秀？我說再隔不到3個月，我就55歲了。他一直說了三次︰Your blood pressure is ultimate! （你的血壓優爆了﹗），我就問他值為多少？他說︰fifty above hundred!（50/100），這下連我自己都怔住了。我問他能否再量一次？Denny 他說可以﹗結果在要離開前他又幫我量一次，我這次真的不得不相信了，血壓還是文風不動的50/100。真是值得慶祝大事，昨夜特別開例請全家及好友們到高級餐廳去慶祝一番，當然 Denny 也是座上賓啦﹗


為什麼要發表這篇文呢？原因就是自己「堅持」的積極運動之履行，讓到自己的身體健康到比在青春期時還要健康。原則上我是不忌口的，如龍蝦這種高膽固醇的海鮮，我幾乎每週都吃，其他的更不用說了。所以這證明了以往自己所說的，多食不是問題，問題是有無真正的在作運動。


我的家庭醫師到紐西蘭度假了，代她職務的就是Denny T. ，我們以前都不認識，知道彼此都是多倫多醫學院的校友後，大家都很開心的暢談。之後，他說我應該當他的醫學專文範例了，我說︰可以呀﹗ Any time! ~:on_14::on_14::on_14:


感恩~

大叔..台灣是把收縮壓放前面唷!!110/50 mmHg


恭喜你!!很高興你很健康,我也希望我能分到你福氣也健康如意^^


新年快樂~~~

要讓你血壓高我有辦法:on_14::on_14::on_14:

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oya久久沒出來，一出來就要分好康的 :on_14:
那就G大多的血壓就都給你嚕 :on_79:
提供你G大的秘方，就是.... 運動，運動，在運動 :on_12:

感謝 oya1340 的祝福﹗

當下最最感激就是再熟悉不過的妳了，因為這些數據只有專業人士最具權威來詮釋，感恩!

同時也感激妳的及時賜教，原來收縮壓放在前面的，真是三人行必有我師﹗

能夠分享自己的感受與緣由之因果關係，如同日行一善，開心呀~

也同樣的祝福開朗的您福氣滿盈，健康如意，天天過年，日日快樂，百尺竿頭更進一步﹗


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NKNK Vs. PK! (My English initial/個人的英文縮寫名)

你好壞﹗

連這種令人雀躍的手段您都使得出來，真是愛恨交錯到不行......:on_14::on_14:

正在苦思要如何回應 NKNK 大時，也看到您的回覆，差一點笑炸了......:on_14:

能讓 小護士 的翩然出現，真是驚艷萬分哩~

感謝 ppp0600 大的畫重點 - 唯一的真理，運動。

運動在個人的早期定義︰「運」字，如軍人般的行動；「動」字，就是以重力加速度來鍛鍊，換句話說也就是盡最大的努力去挑戰所有面對的難關，就這麼簡單。

中國字有著外文所無法比擬的深厚哲理，每個字如同定理或公式般的透露著華夏文明的智慧，凡參者必得福分﹗

我一直都在阿..只是每天工作工作累到沒力氣回話~"~


新人總是要花比別人多很多倍的努力才會跟的上學姊們的腳步阿^^



我努力工作努力保持自己健康..也希望大家都健康^^



我在老人醫學科(也有神經內科的)所以看很多重病的老人其實很可憐,只能希望自己以後不會成為那樣的人,從現在起都不嫌晚好好保養自己阿~~~~

句句箴言~


久病床前無孝子，個人雖不太認同，但是在前天，就有位華裔老太太，她患有老人癡呆症，結果在嚴寒的零下20度自己出門，凌晨時被送報員發現凍死在路旁。昨天華人媒體群就一直在討論著健康與子女應如何照料家中長輩的問題。


基本上，在加拿大的老人是可以被政府完全照顧的，有病的更是優先。華裔人士為了怕被人認為不孝，進而送長輩到老人院是一非常恥辱的事情。其實不然，這是社會福利之一，也是重稅的根源。在那兒反而可以避免夫婦去上班而讓有病的長者乏人照顧，而且吃藥與打理日常生活都有專職人員妥善照料。作子女的可在下班亦或在週末、星期日等假日去探望。他們在那裡反而能生活的更快樂與學習到更多的東西。


話說回來，自己的健康就是最大的財富。它是無價的，得來卻是如此的輕易，況且一本萬利，何樂而不為？﹗


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嗚嗚...oya好辛苦...好可憐...((丟肉給妳吃...哇哈哈:on_32:

miss O~

給這隻大色熊8個單位的"乖乖"..

久病床前無孝子，我想是因為個人負擔太大，主因還是台灣的政策問題，
依我碰到的經驗，真的很難在孝順，光是安養與醫療就是龐大的負擔，
我已經碰過好多人這種情形，所以沒錢，又在台灣，活的久大部分都不算好命 :on_14:

星期天晚上有個新加坡電影"錢不夠用2"你可以看看....

很多事情迫於無奈與現實，有車開誰還要吹風淋雨的騎機車?

台灣進入老年化社會，類似問題只會嚴重不會減輕，每一個家庭

的人口結構與組成都不同，生兩個的可以搬、生三個的可以抬、生

一個的只能扛，扛不起來就得看著辦了........就算生三個，倘若生

活過的不好、發展不佳也沒用.....一個阿伯曾問我....

95歲失智失去生活自理與活動 VS 85歲能吃能走耳聰目明哪個好?

95歲躺在那等時間 VS 80歲無病無痛睡覺睡到自然走哪個強?

猶如生三個兒子還唸到博士旅居國外強?

還是生一對兒女都在台灣常常回家來的強?

人生中很多事情沒有所謂的標準答案也沒有正確答案...

這「乖乖針」到底是否真有其事？:on_47::on_47:
當兵前就聽人繪聲繪影的提及......然而，依個人的切身經驗，該功能還更亢奮呢﹗尤其是在南台灣的烈日下，面對著整連剛睡完午睡的連集合隊形時，每個戰士們全都「持槍」敬禮，當然啦，我也不例外啦﹗:on_14::on_14:

所以就此「乖乖針」的實際效果，個人至今還是持著不解的遺憾。當時最消耗體力的操課科目為在下午一時整，先三千米徒手跑步後，再單槓、爬竿最後再來刺槍術的緊密課程，在兩點時，才能拆除那些帳篷骨的不期然架設。

就此針的真偽或療效，有請各位賢達、先進們開釋，謝謝﹗

國人之血壓平均值、標準差-依性別、年齡別之比較，請點入以下連結來參考自己的健康情形。

http://www.doh.gov.tw/ufile/doc/%e5%...4%e8%bc%83.htm

大家可由自己的血壓值的高低，而得知自己的血管的健康年齡為何？

以個人為例，收縮壓為100 mmHg ；舒張壓為50 mmHg，那麼血管的青春嫩度，約為兒童時期的五到六歲之間的健康狀態。

管內無雜質或油垢，很幼齒的清新血管，也難怪歷來各醫師們都驚奇的公認為是很優秀的健康水平，直說很難得與如何辦到的？

希望大家也能一齊來運動，並且絕對的與那些不良的生活習慣與嗜好完全的絕緣。


祝福您健康、幸福~

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