想請教關於風溼或類風溼的問題=.=?
 

由於台灣屬於海島型國家...故患有風溼或類風溼的人似乎不少

前陣子還從廚師那裡聽到一種說法，不建議吃勾芡的食物，聽說因澱粉很難排出體外，老的時候容易會患有風溼或類風溼

請問有人知道這類疾病的預防及治療措施嗎=.=?(因熊小弟（就是指可愛的我啦）從北極移居至台灣後，似乎也有一點患有風溼或類風溼，故特來請教:on_14:

到時候我把你熊腿、熊掌給砍掉，換成A大科技C-3000人工義肢就好了咩...

本產品使用航太材料鈦合金製造質輕堅固，可以承受高達500KG的支撐...

每隻售價僅三千五百萬歐元，保固三十年...

聽說海產類的要少吃
台灣啤酒也不能

唉唷~~熊大您不是還很年輕嗎??

這種應該是要像我們這種老人家才會有(人有一年記像五十肩、痛風、心臟、高血壓、退化性關節炎等慢性病都來了)

醫生是有告訴過我發做時或平常什麼東西少碰

酒類，海產、濃湯火鍋湯底至於澱粉類則沒說
中醫則告訴我平常多吃些較行氣得的東西(像十全等中藥煮水當茶水喝)

有時候退化性關節炎、骨膜發炎發做起來也很像不知道您有去檢查過了嗎?

慢慢步入四十歲了....大概還九年才會到:on_32:

請您注意一下:on_61:小心笑太大聲牙齒掉出來了

哈哈哈...哈哈哈...哈哈哈...(啊~閃到腰了:on_67:

北極熊，您說對了﹗


有類似這些毛病者，要避免吃的東西還有︰肉類、菌類（如香菇）等，最要命的是老吃香菇肉羹（麵或米粉）的，這些小吃在國內很普遍，相對的也產生許多的遺憾。


在中醫師父處曾聽學過鹿茸可以醫治這毛病。若病痛發生部位是在膝蓋的話，按照西醫的建議是要減肥，身體體重越輕越好，最好是像猴子般的全身都無剩餘脂肪。不過這對北極熊的體型來說是種苛求。


西醫醫學也提到要少吃黃豆類的食品，比如我們的豆漿、豆花等，最好是不要吃豆腐.....這些豆類產品會加劇病患的痛苦。


熊大，您還未提及真正的患處在哪？若是在膝蓋部位的話，那麼根據物理治療的復健療程，整條腿的肌肉都要作循序的負重鍛鍊，惟有強壯的腿肌（尤其是臀部與膝蓋間的肌肉，也就是大腿肌）條條賁起的情況下（這需要很仔細的鍛鍊），人類自從進化而站立後的無可避免的可憐雙腿之膝蓋，才能減輕負擔。


這種（類）風溼的問題，並不全然只發生在海島地區與國家，它們在大陸性氣候的美洲地區，尤其是全美洲大陸都也很猖獗。發生在北美及南美地區的是因為食用大量的肉類，再者如美國地區的「瘋狂與躁進」的做各種很傷膝蓋的運動，如籃球便是一例，大量的跑、跳動作，再加上超過標準BMI的體重，在重力加速度的蹂躪下，不到中年便都屈服在膝蓋的運動傷害之輕忽下，由急性的輕醫而轉換成長年揮之不去的終身痛苦。


減肥、運動、飲食三管齊下，就能控制住病情，並能參與日常的各式操勞，這就是健康。跆拳道中的壓腿（拉腳筋）動作，對於膝蓋乃至於整條腿都能起到非凡的預防與治療的良好效果。換句話說，若您擁有一雙靈動、健美的雙腿（註），保證您會健康一輩子，完全與醫師絕緣。


以上意見聊供參考，祝您能奔跑如飛躍的羚羊；在溫、熱帶地區，精瘦的肌肉最值﹗


註︰昨天下午在圖書館中，坐在我右側的筆電座位邊，有位大陸的十三年級生（大一），在我正聚精會神的瀏覽時，只聽到她在輕聲的唸諸如托福等級的新生字，這證明她是在大陸出生的；因為那些字在本地是中、小學就會的，所以只聽到她在反覆的輕聲背誦，例如︰apocalypse/啟示錄；belligerence/好戰性、好鬥性；resurrection/復活、復甦；boutonniere/(西服上的）翻領等字。突然一條姣好的美腿（不肥不瘦，恰到好處、N健美的﹗）透過她的連身迷你裙下，斜伸在我的大腿下，亂驚艷的﹗那種脂肪率不是很高的美腿，也是你我都該擁有的健康美腿，因為那是高度新陳代謝優秀的象徵。我在當時並未轉頭去看她，直到她要走時，我才發現她在遮眼的秀髮下的臉蛋竟是那麼的漂亮，氣質超凡，舉止高雅，落落大方﹗回程中就想到，如果下次再幸運的遇見她的話，我想幫 A 大介紹，看能不能促成。我看她離去時正好是步行至我家附近的方向，這代表碰見的機率還是很高的。很久沒看見如此亮麗的小天使了，她的身材看得出是有恆鍛鍊出來的，真是華裔之光呀﹗

在腳踝的地方...因為最近台南常常下雨...我個人還滿愛吃勾芡的食物...而且每逢夏天...我一天洗澡沖涼次數為三次以上，所以想到我也許有風溼或類風溼的問題，因我會有痠痛的情形，不過我在考慮針灸應該也可以治療:on_14:

以前聽我大伯說他自己的醫療方式
膝蓋關節痛的治療土法
用薑片敷上..用布包緊
過一晚即可(好像是這樣)
聽他說那晚雙腳膝蓋處像火燒一樣
從此再也沒有關節疼痛的問題了

到大陸洗腳時..有一家有用薑泥敷腳的服務
再用熱毛巾包上...當然兩腳就會燒起來
那次的薑泥不知道是用過多少次了
所以燒起來的程度並不嚴重
聽小姐們說有不少客人燒到受不了

我的手指有類風濕吧!!
總覺得手指頭怪怪的..濕氣很重
我都是用按摩器按摩啦!!
可以減緩..不能根治
可能是我按摩的頻率太寬鬆了(一曝十寒..一天打魚一個月曬網)

膝蓋由於工作上下很陡的樓梯受傷
也是靠按摩減緩吧
剛開始按摩很痛..只敢輕輕碰觸
現在只有偶而會覺得怪怪的
拿起按摩器按摩就對了!!

在腳踝部份的話，若未曾有受傷過的話，那就轉而考慮您有無站立過久，不過不管有無前述問題，根據物理治療的方法，在家可以溫熱的水來泡足踝部份，泡到感覺舒服後，用大毛巾擦乾，然後以翹二郎腿的方式，兩腳輪流做足踝旋轉運動，轉到舒服（血液暢通）為止，連續的做，但不要過勞，請量力而為。晚上睡覺的時候，把患部塗上刮痧膏，再穿上薄襪子睡覺（以免藥膏輕易擦掉），隔天早上起床後，再予操後以溫熱水洗滌乾淨，在治療期間如非劇痛非常，否則盡量不要接觸冰涼之水。縱使天氣再濕熱也不要沾冰涼的冷水。上述為主動療法，還有的就是被動療法，可請尊夫人或愛人幫您按摩，尤其是在疼痛難以入睡的情況下，以凡士林塗抹患處，在適當按摩後，以熱吹風機，吹拂患處表面。如覺得要更簡便的話，請以打果汁機，加少量水至能攪動打碎為止的程度，把「適量」的姜汁倒在稍厚的數雙輪換棉襪上，晒乾後在上班時穿著，也能經由活血的方法，舒緩並治癒它們（直到症狀完全消失為止）。不妨一試﹗

:on_79::on_79::on_79:

你可以千萬個放心，這不是 類風溼性關節炎(RA) 的前兆或是徵兆或是病發現象。
因為，我，不飛，現在剛好罹患。

病徵:
板機指，響板症。
單邊手指腳趾跟膝蓋，
嚴重時，會對應到雙手雙腳趾。

板機指，
因為手指指頭關節之間長出息肉，導致手指腳趾僵硬扭曲變形，不能彎曲，
形狀就像是打靶扣板機後，整枝手指頭僵硬變形，不能彎曲，
看過龍爪拳法沒有?
別懷疑，我現在的手指頭就是這樣!!!
而且會像是千萬根針在刺的痛，麻，很有感覺 !!!!!!!!

(TMD 我現在真的很痛...>"<) 甚至於痛到地上床上打滾!!!!!

響板症，
手腕關節稍微一動就會發出連續劈哩啪啦類似打架前板手指壯聲勢的響聲，
還真的以為會脫臼般的恐怖，
因為關節之間的韌帶壞了，生病了，流失了，
所以關節與關節之間的骨頭直接碰撞沒有潤滑作用而發出響聲。

RA 以女人病發比率較多，尤其是 30~50 之間的壯年人，
以心裡關係為主導致內分泌不正常或是免疫系統失常，
甚至於蜂窩性組織炎也會導致併發 RA 症後，

這種病，屬於重大慢性病，必須長期服用專用藥物控制治療，
目前沒有特效藥或是根治的藥物，
可憐到可以領殘葬手冊，
藥物只能控制(刺痛)的感覺跟延長長息肉的速度跟數量跟範圍，
並不能完全治療。

天呀，就這幾行字，以前三分鐘內就可以 Key 完，
現在居然敲了快要一個鐘頭! :on_08::on_08::on_08:

中醫方面不清楚，
因為嚴重到走路都困難，
要蹲下起立是一項艱難的挑戰，尤其是蹲馬桶後要起身，
必須掙扎三分鐘以上才能站直，
其痛苦可見一班，
所以到現在還沒有去看中醫。

哇﹗不飛 大，您這些問題是否都是經由X-光透視，還是MRI所診斷出來的？關節間的那些潤滑與吸震的寶貴液體介質都乾涸了，這好像可以食用膠質含量多的食物來補充吧﹗我在此地有個華僑朋友，她就練打八段錦，竟然把它們全都給治好了；她跟我們都是同一年生的。

利用下列運動可以恢復膝蓋骨疼痛之健康︰

萬用多媒體播放器

點擊這裡下載

萬用多媒體播放器

點擊這裡下載

八段錦 ?

嗚嗚....
年輕時候在大直北安路七海特勤憲官(預官考上被迫分發到的)服役，
天天都打到不能打了，
當時我是跆拳道三段，空手道兩段的高手(?)

現在只能在這裡胡說八道了。

目前的手指頭變形情形，

唉，無言以對 !!!!!