老花及近視有救了？
 

最近睡不好
有時 看電腦螢幕時會疲勞性xxx
按摩眼睛周圍穴道 或 點眼藥水 效果都很有限
翻了翻www忽然看到最間單的方法與穴道
才按個幾下
竟然一下就眼明 改善好多~

所以在此分享給大家


平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。
以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，
只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住
(取至 http://www.wretch.cc/blog/vicki3616/757726)

醫網佐證:
http://hospital.kingnet.com.tw/essay...html?pid=28799

其他眼睛相關的保養有
高劑量維他命C 可保養眼房水抗氧化能力，眼睛不發漲
維他命A 使視神經 視網膜 細胞維持健康
維他命B群 使眼睛微細血管保持健康使眼睛營養充足 促進眼角膜再生
葉黃素 使水晶體防曬抗氧化 避免白內障形成
花青素 促進眼睛整體健康

台灣80%的長者都有白內障
也有人30好幾就開始有眼疾徵兆
眼睛一旦有毛病要恢復都很花時間
所以及早預防才是王道

嗯,這個方式好像不錯耶,改天來試試,感謝經驗分享^^:on_02:

這招一定要學起來才行:on_14:

工作常常需要用到眼力:on_79:

光這樣應該還是沒用 ...

應該是要

1.多看綠色植物。
2.每盯著螢幕看 1 小時，就休息 10 分鐘。

不要長時間看電腦、電視、智慧型手機 ... 也要看看綠色植物，讓眼睛休息一下 ...

請大家別忘了試驗後，上來回覆效果如何？經由大家的匯集資料，可建立成較具客觀的測試結果。


我先說，這對我並沒有沒什麼差別。因為上週剛做過驗眼/驗光檢查，結果眼科醫師說︰「保養得很好﹗」（我也沒特別的去照顧眼睛﹗），可能就因為如此而感覺不出穴道按摩後的實際效果。

兩點強調
.要眼睛疲勞時才可即時見效 (比如打個哈欠會流眼淚或眼酸 茫茫...等)
平時的按摩就是保養

.穴道要按給他痛才有效 (按摩就是這樣)
因為大部分人非專業人士 有時沒按準也渾然不知
所以用滾的方式 按到穴道機率會比較大 (食指抵住關節用拇指指夾滾壓穴道周圍兩三秒)

這個穴道是眼睛內部的氣血刺激運行
而按摩眼睛周圍的穴道是比較偏向外圍的眼球肌肉等
所以不同

因為網站也沒說清楚
所以可以的話兩隻拇指都要給他按一下
如此兩個眼睛才可兼顧
(就像大部分眼藥水不會因為只有一隻眼睛有眼疾只點一邊，而是兩支都要點)