感想 - 老花及近視有救了？

mini · 2012-01-26, 01:51 PM

最近睡不好
有時看電腦螢幕時會疲勞性xxx
按摩眼睛周圍穴道或點眼藥水效果都很有限
翻了翻www忽然看到最間單的方法與穴道
才按個幾下
竟然一下就眼明改善好多~

所以在此分享給大家

http://i795.photobucket.com/albums/yy232/mini-pic/3a1e2134.jpg

平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。
以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，
只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住
(取至 http://www.wretch.cc/blog/vicki3616/757726)

醫網佐證:
http://hospital.kingnet.com.tw/essay...html?pid=28799

其他眼睛相關的保養有
高劑量維他命C 可保養眼房水抗氧化能力，眼睛不發漲
維他命A 使視神經視網膜細胞維持健康
維他命B群使眼睛微細血管保持健康使眼睛營養充足促進眼角膜再生
葉黃素使水晶體防曬抗氧化避免白內障形成
花青素促進眼睛整體健康

台灣80%的長者都有白內障
也有人30好幾就開始有眼疾徵兆
眼睛一旦有毛病要恢復都很花時間
所以及早預防才是王道

crd1871 · 2012-01-26, 03:21 PM

嗯,這個方式好像不錯耶,改天來試試,感謝經驗分享^^

atie · 2012-01-26, 11:06 PM

這招一定要學起來才行

工作常常需要用到眼力

getter · 2012-01-27, 12:30 AM

光這樣應該還是沒用 ...

應該是要

1.多看綠色植物。
2.每盯著螢幕看 1 小時，就休息 10 分鐘。

不要長時間看電腦、電視、智慧型手機 ... 也要看看綠色植物，讓眼睛休息一下 ...

grc45 · 2012-01-27, 02:11 PM

請大家別忘了試驗後，上來回覆效果如何？經由大家的匯集資料，可建立成較具客觀的測試結果。

我先說，這對我並沒有沒什麼差別。因為上週剛做過驗眼/驗光檢查，結果眼科醫師說︰「保養得很好﹗」（我也沒特別的去照顧眼睛﹗），可能就因為如此而感覺不出穴道按摩後的實際效果。

mini · 2012-01-29, 10:46 AM

兩點強調
.要眼睛疲勞時才可即時見效 (比如打個哈欠會流眼淚或眼酸茫茫...等)
平時的按摩就是保養

.穴道要按給他痛才有效 (按摩就是這樣)
因為大部分人非專業人士有時沒按準也渾然不知
所以用滾的方式按到穴道機率會比較大 (食指抵住關節用拇指指夾滾壓穴道周圍兩三秒)

這個穴道是眼睛內部的氣血刺激運行
而按摩眼睛周圍的穴道是比較偏向外圍的眼球肌肉等
所以不同

因為網站也沒說清楚
所以可以的話兩隻拇指都要給他按一下
如此兩個眼睛才可兼顧
(就像大部分眼藥水不會因為只有一隻眼睛有眼疾只點一邊，而是兩支都要點)

2012-01-26, 01:51 PM	#1
mini 管理版主榮譽勳章勳章總數17 UID - 4144 在線等級: 註冊日期: 2002-12-07 文章: 13397 精華: 0 現金: 26693 金幣資產: 3024603 金幣	感想 - 老花及近視有救了？最近睡不好有時看電腦螢幕時會疲勞性xxx 按摩眼睛周圍穴道或點眼藥水效果都很有限翻了翻www忽然看到最間單的方法與穴道才按個幾下竟然一下就眼明改善好多~ 所以在此分享給大家平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住 (取至 http://www.wretch.cc/blog/vicki3616/757726) 醫網佐證: http://hospital.kingnet.com.tw/essay...html?pid=28799 其他眼睛相關的保養有高劑量維他命C 可保養眼房水抗氧化能力，眼睛不發漲維他命A 使視神經視網膜細胞維持健康維他命B群使眼睛微細血管保持健康使眼睛營養充足促進眼角膜再生葉黃素使水晶體防曬抗氧化避免白內障形成花青素促進眼睛整體健康台灣80%的長者都有白內障也有人30好幾就開始有眼疾徵兆眼睛一旦有毛病要恢復都很花時間所以及早預防才是王道

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2012-01-26, 03:21 PM	#2 (permalink)
crd1871 管理版主榮譽勳章勳章總數27 UID - 2270 在線等級: 註冊日期: 2002-12-06 住址: 星座命理討論區文章: 30474 精華: 1 現金: 6837 金幣資產: 946346837 金幣	嗯,這個方式好像不錯耶,改天來試試,感謝經驗分享^^

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2012-01-26, 11:06 PM	#3 (permalink)
atie 超級版主榮譽勳章勳章總數25 UID - 7036 在線等級: 註冊日期: 2002-12-08 住址: 面壁思過協會文章: 18197 精華: 0 現金: 23 金幣資產: 138840708 金幣	這招一定要學起來才行工作常常需要用到眼力
	__________________ 　﹒☆°﹒☆．﹒☆°﹒☆．﹒☆° °﹒☆°．﹒‧°∴°﹒°．﹒‧°∴°.﹒‧°∴°﹒☆...... ☆ 　　許好願　　　　做好事　　　　轉好運　　　一個願無量善緣；菩提心永不褪變心中常存善解、包容、感恩、知福、惜福
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2012-01-27, 12:30 AM	#4 (permalink)
getter 管理員榮譽勳章勳章總數19 UID - 6433 在線等級: 註冊日期: 2002-12-08 住址: 天線星球文章: 8157 精華: 0 現金: 19955 金幣資產: 765391 金幣	光這樣應該還是沒用 ... 應該是要 1.多看綠色植物。 2.每盯著螢幕看 1 小時，就休息 10 分鐘。不要長時間看電腦、電視、智慧型手機 ... 也要看看綠色植物，讓眼睛休息一下 ... 此帖於 2012-01-29 01:08 PM 被 getter 編輯.
	__________________ 在「專業主討論區」中的問題解決後，要記得按一下按鈕喔，這是一種禮貌動作。一樣是在「專業主討論區」中發問，不管問題解決與否，都要回應別人的回答文喔。不然搞 [斷頭文]，只看不回應，下次被別人列入黑名單就不要怪人喔。天線寶寶說再見啦~ ... 天線寶寶說再見啦~ 迪西：「再見~ 再見~」『 Otaku Culture Party 』關心您 ...
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2012-01-27, 02:11 PM	#5 (permalink)
grc45 長老會員榮譽勳章勳章總數15 UID - 16409 在線等級: 註冊日期: 2002-12-23 文章: 8173 精華: 1 現金: 1755101 金幣資產: 1792088 金幣	請大家別忘了試驗後，上來回覆效果如何？經由大家的匯集資料，可建立成較具客觀的測試結果。我先說，這對我並沒有沒什麼差別。因為上週剛做過驗眼/驗光檢查，結果眼科醫師說︰「保養得很好﹗」（我也沒特別的去照顧眼睛﹗），可能就因為如此而感覺不出穴道按摩後的實際效果。

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2012-01-29, 10:46 AM	#6 (permalink)
mini 管理版主榮譽勳章勳章總數17 UID - 4144 在線等級: 註冊日期: 2002-12-07 文章: 13397 精華: 0 現金: 26693 金幣資產: 3024603 金幣	兩點強調 .要眼睛疲勞時才可即時見效 (比如打個哈欠會流眼淚或眼酸茫茫...等) 平時的按摩就是保養 .穴道要按給他痛才有效 (按摩就是這樣) 因為大部分人非專業人士有時沒按準也渾然不知所以用滾的方式按到穴道機率會比較大 (食指抵住關節用拇指指夾滾壓穴道周圍兩三秒) 這個穴道是眼睛內部的氣血刺激運行而按摩眼睛周圍的穴道是比較偏向外圍的眼球肌肉等所以不同因為網站也沒說清楚所以可以的話兩隻拇指都要給他按一下如此兩個眼睛才可兼顧 (就像大部分眼藥水不會因為只有一隻眼睛有眼疾只點一邊，而是兩支都要點)

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