最近睡不好
有時 看電腦螢幕時會疲勞性xxx
按摩眼睛周圍穴道 或 點眼藥水 效果都很有限
翻了翻www忽然看到最間單的方法與穴道
才按個幾下
竟然一下就眼明 改善好多~
所以在此分享給大家
平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。
以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，
只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住
(取至
http://www.wretch.cc/blog/vicki3616/757726)
醫網佐證:
http://hospital.kingnet.com.tw/essay...html?pid=28799
其他眼睛相關的保養有
高劑量維他命C 可保養眼房水抗氧化能力，眼睛不發漲
維他命A 使視神經 視網膜 細胞維持健康
維他命B群 使眼睛微細血管保持健康使眼睛營養充足 促進眼角膜再生
葉黃素 使水晶體防曬抗氧化 避免白內障形成
花青素 促進眼睛整體健康
台灣80%的長者都有白內障
也有人30好幾就開始有眼疾徵兆
眼睛一旦有毛病要恢復都很花時間
所以及早預防才是王道