我有幾個燒錄的問題，想請教~幫幫我吧！~

有幾個燒錄的問題，想請教個位大大，幫幫我吧！~

1、從網路上下載下來的電影，有一些影片都是集中在中間，上面和下面都是黑黑的，有什麼辦法，可以改成像vcd一樣，放大到全螢幕時，整個螢幕都會滿滿的，不會有上面和下面有黑黑的情形呢？

2、超燒要怎麼做呢？如果以一片700mb容量的光碟來看的話，多少是超燒的極限呢？

3、光碟片的種類，現在有那些啊？那一種片子適合燒什麼東西？
影音的話，是水藍片吧？但如果是軟體，和一些資料，又適合用那一種的片子燒呢？是不是有黃金片啊？