轉貼 - 每天砭石舒通人體的５大保健區.健身強體益壽延年

每天砭石舒通人體的５大保健區.健身強體益壽延年

臨床事實證明泗濱浮石具有獨特的物性，在人體每刮擦一次可産生3698次超聲波脈衝，而刮痧用的水牛角板是353次。泗濱浮石本身具有寬度可達8~16um的遠紅外輻射波譜，超出一般保健材料最高14um的遠紅外輻射波譜上限，而國外最新的研究顯示，穴位的遠紅外輻射波大約爲15um，與泗濱浮石耦合，這也從一個側面爲新砭石療法提供了科學依據。

從中醫角度看，新砭石性溫，推動氣血、疏通經脈的力量要大於一般的針灸和刮痧方法，且有補正氣之效，尤其適用於寒濕入內、經脈淤阻、氣血虧虛之證。
醫學專家們認為，經常對五大保健區進行刺激，健身強體，益壽延年。

1.前胸保健區　　

經科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一。胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監視體能力。只要每天堅持用砭石上下摩擦前胸（上至頸內部下至心窩部）100～200次，就會增進胸腺活力，起到健身的作用。　　

2.腋窩保健區　　

腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它能健身的奧秘，在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液迴圈，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為“腋窩運動”。　　

3.脊柱保健區　　

脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發、疏通經絡，使氣血運行、血脈流暢，滋養全身器官而健身。　　

4.肚臍保健區　　

肚臍常被養生學家譽為保健“要塞”。肚臍為神闕穴，中醫常用藥物貼敷肚臍，能祛病健身、益壽延年。　　

5.腳底保健區　　人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳部。科學家還認為：人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的第二心臟，可見腳保健的重要。經常用砭石刮擦腳底、彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢、把遠端血推向心臟和全身、調節陰陽平衡、健身益壽之功效
轉貼自 http://tw.myblog.yahoo.com/relax_ez/