轉貼 - 遠離癌症的九種生活習慣

[kyo111111]

癌症是個很可怕的事情，如果拿到那一紙診斷書就好像手中握著寒徹心扉的死亡和絕望。但是，暖意還是由於人類醫學的努力而彌漫開來——美國華盛頓大學醫學院的病理和免疫學教授羅伯特.施賴伯等人發現，某些癌細胞能數十年處於“均衡狀態”。這一狀態意味著癌細胞雖然不會被根除，也不會再生長，你完全可以和他們和平共處。而選擇健康的生活方式，癌症將會離你越來越遠。
數字：第十屆全國臨床腫瘤學大會公佈：2006年中國癌死亡人數300萬，專家預計：2020年，死亡人數將超過400萬。其中肺癌居於男性發病率第一位，乳腺癌居於女性發病率第一位。
專家觀點：病由自家生。任何疾病的產生都和自身有著非常密切的關係，是潛移默化的不良的生活習慣在作祟。其實只要對我們的生活習慣做些小小的改動，就可以擁有健康身體。

1、因：吸煙 → 果：肺癌
在所有癌症的發病率中，肺癌高居榜首!而在近幾年的健康調查中，自2000年至2005年間，中國肺癌的發病人數猛增至50萬。很多人都喜歡將吸煙作為一種減壓方式，所以吸煙人數的增多和吸煙頻率的增加也說明著壓力的爆棚!吸煙和肺癌有著這樣的計算公式：方每天吸煙支數 × 吸煙年數 = 吸煙指數，如果吸煙指數大於400，將是肺癌的親近人群。

2、因：久坐 → 果：胃癌
在擺放著舒適的沙發和高清晰的電視的客廳，你可千萬別是那個總是我在沙發中發呆的人。人在酒足飯飽之後，一動不動地久坐於沙發中，會造成抑制癌化的遺傳因數活動能力低下，增加患癌症的可能性。日本的醫學家們在對接受胃癌手術的患者的調查中發現：吃得太飽和久坐不運動是他們的共同特點，它讓我們的免疫因數變得遲鈍和無能。

3、因：紅肉 → 果：結腸癌
你喜歡吃豬肉、羊肉、牛肉嗎?如果是，你要小心!多食用紅肉的人其細胞內亞硝酸鹽的水準會飆升。要知道亞硝酸鹽能夠附著於DNA上，使之更易發生變異，從而增加癌症發生率。在我們體質好的時候，遭到破壞的DNA可由人體自行修補，如果體質不好，患癌的幾率就會增高。而纖維類食物有助於修補過程。所以多吃纖維食物、少吃紅肉就是抗癌良計!

4、因：不吃早餐 → 果：膽囊癌
　　不吃早餐，這是很多忙碌中的我們的通病，但也是是導致膽結石與膽囊癌發生的一個原因。在長達8個小時的香甜睡眠後，膽囊中瀦留了大量的膽汁，如果能及時進餐，可以促進膽汁正常分泌和排泄。但是，如果不吃早餐，膽汁會存積在膽囊中形成結石，造成膽囊代謝紊亂。儘量保有規律的生活是健康養生的關鍵，早飯，一定要吃喲!

5、因：憂思 → 果：乳腺癌
很多女性都非常重視情感生活，並認為良好的性生活是健康和美麗的潤滑劑。而中醫養生的法則中，卻有著無欲少求的理念。這是為什麼呢?激素水準的穩定和平衡，是健康和養生的關鍵。良好的性生活雖然能夠一時有著良好的緩衝肌體的作用，但由於女性激素的作用，需要性愛的穩定進行。如果一旦出現不規律的性愛生活，欲望的無以滿足，激素水準的失調顯而易見，情緒上出現焦慮、氣惱、鬱悶，導致乳腺增生，從而引發乳腺癌。
除了避免不良情緒外，還要從飲食、穿著等多方面注意才能遠離乳腺癌的侵襲…

6、因：多性伴侶 → 果：宮頸癌
很坦白地講，沒有性生活的女性是不會得宮頸癌的，宮頸癌與“不當的性生活”密切相關：比如性交過頻、不注意性衛生、多性伴侶、過早性交史……它是女性子宮頸的細胞因長期受到刺激或感染而發生一連串的炎症反應。目前，新近研究的“宮頸癌疫苗”已經上市，可以作為對女性性生活的一個保護性措施而選擇注射。

7、因：夜晚開燈 → 果：白血病
　　準確地講，夜晚開燈、熬夜、值夜班都會帶來一個統一的後果：他們破壞了人體褪黑素生成。褪黑素是一種抗氧化劑，在夜晚9點到早晨8點之間表現活躍，它的作用是能夠保護DNA免受氧化作用的破壞，抑制癌變細胞，阻止和修復癌變事件。但是如果你夜晚不睡，破壞了人體正常的生物鐘模式，而且接受著人造光線的干擾，讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等癌症的發生幾率增加。

8、　因：劣質衛生紙 → 果：婦科癌變
有些女孩子平時很注意自己的穿著，捨得花很多的錢去買衣服，而在選擇衛生紙這樣的細節化商品時，卻會去買廉價的攤上貨，認為無所謂呀!殊不知，有些劣質衛生紙顏色蒼白，其中加了螢光增白劑或滑石粉，長期與皮膚接觸容易引發白血病;還有的用廢紙經漂白加工而成，很可能含大腸桿菌、肝炎病毒等。所以對小小的衛生用品千萬不能掉以輕心，一定要買正規的大品牌，真正保護私處的清潔與健康。

9、因：噴香香 → 果：肺癌等
　　香香的味道是很多女孩子的最愛，所以她們連小小的洗手間也不放過，總是選用上一些除味用品，以便去遮蓋不良的味道。這些看似香噴噴的用品實際上都是化學合成物，長期吸收很可能誘發肺癌等。所以，除非你選用的是天然提取物的香水，或者擺放自然花木，否則，祛除異味最健康的方法就是，經常開窗，通風換氣，引進來自大自然的新鮮空氣。

初期癌症誦咒而愈
---（六十七年十月卅一日，慈雲月刊三卷四期））---
我雖生於小康的家庭，但幼年時母親就逝世，又生逢戰亂的時代，既不能享受溫飽的生活，也不曾受到母愛的滋潤。年紀還小就離開家裡，半工半讀。在動盪的時局中，歷經艱苦，漸漸長大堅強起來。由於軍旅生涯，鍛煉出堅強的意志，加上有紀律的生活，養成清白的習性，煙酒賭博，從不沾染，吃喝玩樂，全不講究，惟有喜好清靜。長年研求學識，一心培植青年，就像一張白紙，不雜色彩。我對這樣的生活，很感滿足，全無其他奢求。
六十五年春天，內子機緣成熟，皈依佛門，夜晚聽經，清晨拜佛，充滿法喜。桌子上，擺放很多佛教經書，經常閱讀，並且在吃飯時，就寢前，不斷的對我展開說教。我則認為寧靜澹泊的操守，無異於拜佛誦經，暗室無虧的品德，無異于行善去惡的修行，因此儘管內子妙舌生蓮，辯才無礙，我總充耳不聞，不為所動。六十五年夏天，內子堅要我一起前往土城，皈依廣老。我雖不以為然，但內子深情感人，盛情難卻，於是相偕前往。不料一進入佛堂，忽覺觀念開擴，心境轉變，或許是前世佛根深種，今生才逢佛緣吧。後來悲廣大師在志蓮精舍開講法華經，乃與內子相率前往聽講，初次沐沾法雨，只覺心地清涼，有如醒醐灌頂，奇妙的滋味，難以思議，難以形容。此後每逢講經，不管晴雨，從不缺席，雖然無法大徹大悟，但是逐漸破除執見，由信生解，由解生行，進而自利利他，實非‘獨善其身’所可比擬。


天有不測風雲，人有旦夕禍福。農曆五月初，內子被車傷了腳，我又因大便下血住入榮民總醫院。內科作細胞反應檢驗，說是多發性惡性肉瘤（初期癌細胞），一面另行切片檢查，並轉送外科安排開刀。外科駐院醫師說必須封閉原來腸道，廢止原來肛門，另外開人工肛門，以達到安全治療。一晝夜間，惡病降臨，人生無常，令人恐怖。我想這是往世業報出現，無法避免，準備看開一些接受業報。但內子因事情來得突然，極感震撼。樂居士指導內子誠誦大悲咒七天各一○八遍求大悲水治療大病，悲廣法師指示用大定的功夫來克服大病，淨空法師指示以發大願轉移大業力，圓一師指示放下萬緣以治萬病，普門善友們以朝山、放生的功德為我回向。良師善友們，熱心幫助，令我銘感肺腑。我在住院三周的時間，終日心念觀世音菩薩，發願病好之後，盡可能接受講經訓練，隨時找機會弘法，以上誓願全出於至誠。普門品說：‘眾生被困厄，無量苦逼身，觀音妙智力，能救世間苦。’終於感應道交，靈感顯現，兩次切片檢查，都得到良性結果，只有將患部結紮，不需開刀。出院以來，平安順適。佛法無邊，佛力無量，若非親身體驗，那能深信不疑？現我正接受講經訓練，迎接考驗。願苦海眾生，虔誠皈依三寶，人身難得，勿負此生.