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舊 2013-09-24, 09:46 AM   #1
qaz_201308
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預設 星座 - 12星座在2013年底前最該改掉的壞習慣

2013-09-06/撰文者:周飛芃

秋天到了,2013年越來越近尾聲,原本在今年初設定的工作、金錢和學習等目標,你是達成許多目標?還是和2012年比,並沒有改變多少?

成功學大師拿破崙‧希爾(Napoleon Hill)說:「成功和失敗,都源自於你所養成的習慣」。

那些看似無害,卻會一點一滴影響未來的習慣,如果能適當改變,12星座才能夠在回顧2013年時,發現自己做得比2012年更好。

牡羊座(3/21 ~ 4/20):
在人際互動中常常沒能體察周圍的人對你們主動釋出的好意,或是太專注在自己的目標,無心聆聽旁人的需要。漸漸地,當你們遇到需要他人舉手之勞的幫忙,例如,幫你們打通電話牽線,提供有利的訊息,卻得不到別人的回覆。在2013年的最後一季,你們需學習在平日的時候,以電話、App、Line或e-mail等主動對周圍的人傳遞關心、保持往來,同時主動分享你們的人脈資源,學習付出,先伸出友誼的手,才能擁有質量俱佳的人際關係。

金牛座(4/21 ~ 5/20):
你心裡了解,工作若不做些改變,就不能挑戰更上一層樓的成就。然而,抗拒改變的固執慣性,卻常拉住你們,遲遲跨不出改變的腳步;但看著同事都超越自己加薪、升官,心中也不安,不平衡。對於你們而言,要先找到改變的動機和熱情,也就是在工作上希望成就什麼目標,成為什麼樣的人才是有意義有價值,如此,才能在2013年的最後一季,將心動落實為行動,邁向嶄新的2014年。

雙子座(5/21 ~ 6/21):
2013年進入最後一季,面對拉長戰線的專案工作,已有種失去興趣,後繼無力的感受。若要改善虎頭蛇尾,3分鐘熱度的不好習慣,根據古川武士所著《改變人生的持續術》書中指出:「初期的舊習慣引力最大,因此初期的重點在於:『撐下去』」,引發了第一步的動力之後,接著每天以一小步前進,日積月累,大約經過3至6個月的時間,持續力的新習慣已內化到身體裡,如此才能終止因為欠缺持續力,造成工作草率收尾的不良結果。」

巨蟹座(6/22 ~ 7/22):
不論工作或生活的合作關係,都處在變化性多的狀態,人際合作的變化性高,易刺激你們敏感的神經,而造成情緒起伏過大。根據職場相關研究,情緒修養不佳會影響升遷考績。根據大腦醫學研究指出,當情緒忍不住要發作時,只要設法忍住6秒,就能夠產生讓理智平衡情緒的作用力。你也該在平常就養成良好的飲食和運動習慣,有助於提升情緒管理的水平。做好情緒管理,才能替自己寫下幸運方程式,為2013年畫上美好的句點。

獅子座(7/23 ~ 8/22):
2013年,常遇到只是就事論事,卻發生「沒有那個意思,為什麼還會被誤會?」的困擾。你們習慣從自我出發,「說」自我的想法,多於「聽」旁人的立場,因而處在自說自話而不自覺。若是在溝通中,將焦點從自我轉換到在對方身上,藉由專心傾聽,掌握到對方立場、想法的關鍵用詞,如此當你們開口說話時,才能說中對方心坎認同的重點。當你們從溝通中建立好人緣,才能在2013年的最後一季,讓老闆對你們刮目相看。

處女座(8/23 ~ 9/22):
根據心理學的研究,一天之中若是有九樣好事,一件負面,或是不足要改進的事情,人只會記得那件負面的,你們特別屬這類型的人。過於將焦點集中在負面之處,除了一點一滴增加內在壓力,還造成每天上班心情總有股揮之不去的鬱卒。你們需要練習建立自己的快樂小筆記,藉由寫下工作中開心的小成果,或是生活中令自己快樂的事情,除了將思考引導至正面的方向,同時能帶著refresh的愉悅活力,為2013年最後一季再創高峰。

天秤座(9/23 ~ 10/21):
面對今年的最後一季,內心卻有種空空的感受,不僅失去嚴謹的態度,影響所及,要花更多時間來修補工作品質。為了重振工作士氣,需要安排脫離常軌的時段,去做跟工作沒有相關的項目,同時向具有創造力的人物學習,例如,非洲鼓、園藝、攝影…等。除了學習傑出人物的思考方式,也要感受對方的熱情,可以協助你們脫離單一的心態,注入清新的創造力,恢復你們過去嚴謹的專業水平,完成2013年的目標。

天蠍座(10/22 ~ 11/21):
忙碌到九月,辦公桌與周圍的空間,已被許多重要、不重要,需要、不需要的物品圍繞。為了避免雜亂繼續蔓延下去,影響思慮的清晰度,造成工作效能事倍功半,需要提前年終大掃除。但也不要讓整理成為忙碌工作的額外負荷,可以採取每天針對一個目標〈例如桌面一個小角落、或是一個抽屜〉,以每天15分鐘,或是每天丟棄一樣東西,著手整理辦公桌。如此做法既省力又能達到整頓的成就感,環境清爽讓最後一季的工作變得更有條理。

射手座(11/22 ~ 12/21):
想做的事、有興趣的項目太多,一心多用的結果,易處在注意力發散的狀態。除了造成缺乏耐心,容易疲累,也會讓專業腳步進展遲緩。要改善專注力,需配合規律的運動,讓體力保持在好的狀態;對於想做的、有興趣的事要有所取捨,以自己特別有興趣,同時又可以發揮個人優勢的目標為首選,如此做起事來有活力,樂趣多,同時專注的續航力也能持久。當專注力提升,才能以優秀的專業迎向2014年。

摩羯座(12/22 ~ 1/19):
進入九月,職場環境的變動因素,驅使你們在工作上訂定更高的達成率。然而內心的「萬一失敗了怎麼辦」的負面聲音,不斷干擾內在的自信,自信下滑影響能力發揮。你們需要學習將目標文字化、視覺化,並跟自己強調達標後的滿足感。為了調節行動的節奏,可將目標定為一高一低,高目標激發鬥志,低目標只要努力就可以達成,除了有助於堅持力,同時可以為2014年的目標計劃提前準備。

水瓶座(1/20 ~ 2/18):
工作任務提不起興趣、對長官不滿…讓你們2013年該開始的事,常延遲到不能延遲才開始。拖延易產生負面思考,引來長官的施壓。既然被交待的任務,都是要完成,需擅用你們逆向思考的特長,從不同的角度去看任務的內容,找出有興趣的點,增加行動的動力。《不拖延工作術》在書中指出,「不妨先告訴自己『我只做4分鐘』」,而通常4分鐘後,就有機會繼續做下去。」如此,才能在年底前停止考績下跌的趨勢。

雙魚座(2/19 ~ 3/20):
天生並非精力旺盛的人,進入秋涼的九月,常會感到體力不足以負荷工作所產生的壓力。為了增強體能,要培養運動的好習慣。運動不僅能舒壓,並且有機會在運動過程,想出解決工作難題的方法。由於你們不易持之以恆,若是能結交志同道合的朋友一起,才會更有動力持續運動,儲備充沛的體力達成2013年的工作目標。

來源:商業週刊
qaz_201308 目前離線  
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舊 2013-09-24, 12:30 PM   #2 (permalink)
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面對今年的最後一季,內心卻有種空空的感受,不僅失去嚴謹的態度,影響所及,要花更多時間來修補工作品質。為了重振工作士氣,需要安排脫離常軌的時段,去做跟工作沒有相關的項目,同時向具有創造力的人物學習,例如,非洲鼓、園藝、攝影…等。除了學習傑出人物的思考方式,也要感受對方的熱情,可以協助你們脫離單一的心態,注入清新的創造力,恢復你們過去嚴謹的專業水平,完成2013年的目標。
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