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舊 2016-07-21, 11:06 PM   #1
YaYa07
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預設 轉貼 - 養好腎不怕長白髮!回春4穴位還你茂密黑髮

明明還不到白髮蒼蒼的年紀,卻困擾於頂上的白絲比同齡的人顯眼得多嗎?卻又怕化學染劑傷身,不想一直染黑?其實養髮不只從外在保養,按壓穴道讓你內而外養護頭髮。

為什麼會長出白髮?

日本美容專欄作家玉村麻衣子指出,頭髮的顏色主要決定於黑素細胞,其製造出的黑色素可以抵擋紫外線的侵害,保護頭皮及頭髮。一旦黑色素細胞無法正常運作時,頭髮就不容易被上色,逐漸轉為一頭白髮,並缺少韌性及光澤,容易斷髮、掉髮。

除了年齡及遺傳外,少運動、壓力大、營養不良、愛抽煙等導致血液循環不佳,使得血液無法運送至頭皮的各個角落,黑色素細胞無法正常運作,白髮也隨之竄出。

中醫教你如何回春頭髮

日本針灸師、整體師古賀直樹表示,中醫認為「腎」是生命能量蓄積的場所,與骨骼、荷爾蒙、頭髮等有密切的關係,因此當出現掉髮、白髮的狀況時,就代表腎出現弱化。藉由刺激穴道來提升腎的機能,並改善血液循環不佳、血液量不足的問題,讓營養能確實運輸到髮根,還你茂密黑髮。

【湧泉】
「湧泉」位於腳掌內側,足弓中央微微向上,腳趾彎曲時隆起之處。湧泉能改善腎的經絡流動,有保養腎的效果。雙手大拇指以稍大的力道按壓,雙腳各10次左右。
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【百會】
「百會」位於頭頂正中央,從兩耳到頭頂畫一條線,再從兩眉中央往頭頂畫一條線,兩條線的交接點就是百會穴。中醫認為此為全身之氣匯流處,為萬能穴位。日本知名皮膚科專門醫馬渕(音同淵)知子表示,按壓百會穴能調整自律神經、緩和緊張,並促進血液流動。建議按摩頭皮整體時,用中指刺激百會穴,改善氣血循環,維持頭髮正常營養供給。
https://c2.staticflickr.com/8/7644/27993386332_2947c60614.jpg

【正營】與【角孫】
「正營」在左右頭側部,耳朵與頭頂連線上方1/3處。將耳朵向前折,耳朵最上方髮際線處即為「角孫」。此兩穴可以促進頭部整體循環,讓營養確實輸送到頭髮。一邊吐氣3秒鐘一邊按壓5次為1回,早中晚各做5回。

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舊 2016-08-14, 03:11 PM   #2 (permalink)
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恩,還不錯的健康資訊,感謝分享^^
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