史萊姆論壇 - 查看單個文章

飛鳥 · 2006-07-03, 02:11 PM

最近有在做我自己的增重計劃

就是早上吃三明治+牛奶
吃完就想想中午吃什麼

中午吃完想想下午茶

下午茶通常為85度c或QK

下班回家吃飯後，又是想想消夜吃什麼泡麵的

不過體重有上升一點了，重了5公斤，再也上不去了

而且因為整天坐著，小腹有變大的樣子，看來要好好練一下腹部了

目標是六塊

還跑去買了重量運動的書，每天自己做一些簡單的來練小腹

http://dreamer-home.hibec.com.tw/images/s-lin-body/4.gif

http://dreamer-home.hibec.com.tw/images/s-lin-body/5.gif

http://dreamer-home.hibec.com.tw/images/s-lin-body/8.gif

http://dreamer-home.hibec.com.tw/images/s-lin-body/11.gif

希望做了有效了，而且現在辦公室不能常常坐，要四層樓跑跑樓梯，去別樓層跟妹妹哈啦聊天

上樓梯也可以瘦小腹

2006-07-03, 02:11 PM	#1
飛鳥協調管理員榮譽勳章勳章總數19 UID - 23073 在線等級: 註冊日期: 2003-01-07 VIP期限: 無限期住址: 史萊姆團隊文章: 7199 精華: 11 現金: 837 金幣資產: 260029 金幣	大家會有辦公室證候群嗎？最近有在做我自己的增重計劃就是早上吃三明治+牛奶吃完就想想中午吃什麼中午吃完想想下午茶下午茶通常為85度c或QK 下班回家吃飯後，又是想想消夜吃什麼泡麵的不過體重有上升一點了，重了5公斤，再也上不去了而且因為整天坐著，小腹有變大的樣子，看來要好好練一下腹部了目標是六塊還跑去買了重量運動的書，每天自己做一些簡單的來練小腹希望做了有效了，而且現在辦公室不能常常坐，要四層樓跑跑樓梯，去別樓層跟妹妹哈啦聊天上樓梯也可以瘦小腹
	__________________ 寶貝你我的地球, 請少開電器，減少溫室氣體排放外，多種植植物，減少列印，多用背面，丟棄時做垃圾分類。 ~~~~鳥巢學習誌-Blog~~~~
	送花文章: 11706, 收花文章: 3363 篇, 收花: 16453 次