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2007-01-08, 08:51 AM
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#4 (permalink) |
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壓力來自不快樂
 我有壓力，你有壓力，你幹什麼挑釁我呀？ 以下測驗可助你了解自己是否快樂？ 這可是英國倫敦莫斯理醫院精神病學家所設計的 請誠實做答，這可是免費看診歐 １我集中精神的能力很好，常不知時間飛逝 Ａ 同意 Ｂ不同意 ２很多關於我的事情，如果讓別人知道了，他們就不會那麼喜歡我了 Ａ 不同意 Ｂ同意 ３如果別人不喜歡我，通常是他們的問題 Ａ 同意 Ｂ不同意 ４我的過去有不少秘密，我不會告訴任何人 Ａ 不同意 Ｂ同意 ５如果時間可以倒流，一切可從頭再來，我還會做相同的事 Ａ 同意 Ｂ不同意 ６我很多方面都需要改善 Ａ 不同意 Ｂ同意 ７我的父母認為有我這個孩子，是他們的福氣 Ａ 同意 Ｂ不同意 ８我過去的人生，比現在要好 Ａ 不同意 Ｂ同意 ９我天生有些才能，不是很多人都擁有的 Ａ 同意 Ｂ不同意 １０我感到心煩，苦惱，通常是因為自己，而非別人 Ａ 不同意 Ｂ同意 結束了嗎？當然還沒有，一定要看結果的啦 ８個以上的Ａ：恭喜！你的快樂分數很高，不過也有一個問題； 太快樂的人容易滿足，失去精益求精的動力。 ６至７個Ａ：你的分數剛在平均之上，可能最近有些正面的人生 大事發生，讓你特別鼓舞，當你自我批判時，會感到不快樂，如果想 要更快樂，對自己寬容些。 ３至５個Ａ：這個平均分數，表示你比較在意別人對你的不認同 ，你要知道，對你有負面看法的人，反映可能是他們自己的心態，而 不一定是你有問題。不去依賴別人的肯定來獲得自我價值，人生會更 快樂。 ０至２個Ａ：你的得分很低，表示你分不清什麼是短期快樂〈透過 暴飲暴食或不良習慣得來〉什麼是長久的快樂〈通過追求有意義的目標 得來〉努力達成目標做出成績來，才是快樂之道。 你快樂嗎？就讓專家告訴你，做些運動，飲食 得宜，多動腦筋，開懷大笑，平心靜氣，睡個 好覺，多跟討厭的人練成熟智慧功 |
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