[anotherlevel]

今天慢跑的時候

發現自己呼吸很長

吸氣的時候

第一口大概一秒

頓半秒

再吸第二口大概也是一秒

吐氣的時候

一口氣可以吐個四秒



但是游泳的時候

不管是蛙式還是自由式

通常都只有不到一秒中吸氣的時間

我實在拿捏不到其中的訣竅

所以都游的很慢





請問各為大大游泳的時候

像我這樣慢跑已經習慣長呼吸的人

游泳的呼吸的節奏要怎樣保持




不好意思問這種蠢問題

但是要免強自己一吸一吐之間間隔太快

這樣我實在游不久