流產後也要做個小月子
不論是自然流產或人工流產,流產後的調養對婦女而言非常重要!因為流產後,子宮、卵巢等也會經歷復舊的過程,如果調養得宜,則身體狀況能恢復得相當不錯;如果不注重調養,則健康可能由此走下坡,嚴重的甚至會不孕,不可不慎!
生理及心理的調適
如同足月生產一般,在懷孕前期與中期的流產或引產之後,子宮也會經歷復舊的過程,包括子宮頸及陰道也會漸漸回復原來大小。但由於懷孕週數較少,幾乎沒有會陰傷口,恢復速度也比較快;對於骨盆底肌肉的壓迫及膀胱尿道的影響也相對較小。但大於3個月以上的流產,會出現乳房持續腫脹、分泌乳汁的現象。
因為流產發生的原因不同,對產婦情緒及心理的調適與支持很重要,在休息調養身體及關注生理上變化的同時,也要兼顧心理及精神層面的照顧。
另外要補,因為很傷身體。
水果方面可以吃鎦鏈,果中之王很補。另外雞精也是不可缺的,
這段時間跟坐月子一樣不要沾到水。要不然以後有月內風,那就難過了。
看中醫能調養體質。但是時間要很長。要持之以恆
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