每天保持平靜的心情
老狐狸說：心情起伏變化大，或是變化頻率很高的人，做錯事的比率也比別人高。
人的行為受到二大力量的導引，一是理性，一是心情。理性強的人，他的行為不會因
為心情的變化而受到影響，理性弱的的人，則每天的行事會讓心情牽著鼻子走。
理性的強或弱看起來對一個人的處事影響不大，因為『理性』並不代表『智慧』，而
理性弱的人也不一定沒有智慧。所以在做重要決斷的時候，理性弱的人也有可能做出確的
判斷與抉擇。可是，有一件事必須相信：一個心情變化起伏很大，或是變化頻率很高的人
，他做出錯誤判斷與抉擇的機率比別人高，有時候甚至會喪失做判斷與抉擇的能力，因為
『心情』擾亂了、癱瘓了他的思考系統與機能，在人性叢林裡，這一點是對他相當不利的
。
人性叢林裡看起來平靜安詳，事實上它裡面潛伏著種種險惡，有很多狀況必須審慎對
應，對應不當，重則惹禍上身，輕則灰頭土臉，甚至好事也變成壞事。而這麼多的狀況當
中有的很單純，有的很複雜，有的看起來單純，其實很複雜。單純的或複雜的，應對並不
難，最難的是讓人看不清『屬性』，真假難辨，虛實不明的狀況，這些狀況有的是自然產
生的，有的是有心人故意佈置的，對應失當，就要惹大麻煩！面對這些狀況，也唯有透過
理性及智慧來研判、思考，才能發現它真正的意義，這個時候，平靜的心情就很重要了。
平靜的心情就如平靜的湖面，可以讓思慮澄淨，映現真正的智慧及事事物物的本質。
所以，在人性叢林裡行走，保持心情的平靜是一件很重要的事，因為這樣你才不會說
錯話、做錯事。要保持心情平靜說難不難，說容易卻也不容易。對某些人來說，他天生就
是個冷靜的人，他的心情不會有太大的變化，但有些人則不然，心情很容易起變化，不但
別人摸不清，他自己也感到苦惱。不過，還是有一些方法可以協助訓練心情的平靜，例如
：
──靜坐；這是很多大人物採取的方式，靜坐可以濾淨思緒中的雜質，讓心情保持穩
定的狀態，不過並不好學，也需要旁人的指導。
──暗示；每天告訴自己『保持心情的平靜』，或是寫成字條放在容物看到的地方，
以隨時提醒自己控制自己的心情，日子久了，『保持心情平靜』就會變成習慣。
──自覺；每天檢討自己的心情變化，甚至可以畫一張『心情起伏曲線圖』，透過此
圖來強化『保持心情平靜』的動力。
──規律；生理會影響心情，這是眾所公認的事，例如睡眠不足，便容易暴躁，因此
保持規律的生活是很重要的。
此外，也可透過很個人的方式，如宗教上的祈禱、閱讀書籍、聆聽音樂，或和朋友聊
天，來保持心情的平靜。不過，最好能訓練到不用靠外力，就可以保持心情的平靜，到這
個地步，在人性叢林裡，你就沒什麼好怕的了。