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舊 2007-09-22, 11:58 AM   #1 (permalink)
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作者: shengweb 查看文章
g大終於po玉照了，不夠...再來1張......
shengweb 大，您的音樂 CD 正是我療傷的利器，有它陪伴我，我覺得很充實，暫時不要貼我的憔悴照，等我一季吧﹗

到時候，再看您還滿不滿意？就這樣說定﹗
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舊 2007-09-25, 07:38 AM   #2 (permalink)
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作者: grc45 查看文章
shengweb 大，您的音樂 CD 正是我療傷的利器，有它陪伴我，我覺得很充實，暫時不要貼我的憔悴照，等我一季吧﹗

到時候，再看您還滿不滿意？就這樣說定﹗
大哥看起來已經很幼齒了......
就等一季......
到時後要貼光著屁屁的照片見人ㄛ...我要用放大鏡仔細瞧......
__________________
......................
...<<<my blog>>>......<<<my vlog>>>...

﹝音樂盒﹞..蒲公英的約定 / 國語......

音樂盒裡有我的故事與心情.......
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舊 2007-09-25, 11:40 AM   #3 (permalink)
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到時後要貼光著屁屁的照片見人ㄛ...我要用放大鏡仔細瞧......
泥要不要跟G大叔一起給它拼下去啊

輸人不輸陣喔
__________________
　﹒☆°﹒☆．﹒☆°﹒☆．﹒☆°
°﹒☆°．﹒‧°∴°﹒°．﹒‧°∴°.﹒‧°∴°﹒☆...... ☆
　　許好願　　　　做好事　　　　轉好運
　　　一個願無量善緣；菩提心永不褪變
心中常存善解、包容、感恩、知福、惜福
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舊 2007-09-25, 10:22 PM   #4 (permalink)
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泥要不要跟G大叔一起給它拼下去啊

輸人不輸陣喔
能拼早就拼了還要泥說...真素滴......
此帖於 2007-09-25 10:38 PM 被 shengweb 編輯.
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舊 2007-09-25, 12:29 PM   #5 (permalink)
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大哥看起來已經很幼齒了......
就等一季......
到時後要貼光著屁屁的照片見人ㄛ...我要用放大鏡仔細瞧......
http://img232.imageshack.us/img232/4650/pnswd7.jpg

上面這張與兒媳拍的照片，拍攝日期是今年的九月五日，從那天到九月二十三日止，我的體重就已經由伸展操和室內溫和運動，從當天 140 磅（63.7公斤）降到了135 磅（61.4公斤），這已是非常王道的鍛鍊方法（是鍛鍊肌力，而非蓄意減重），若要以非王道的方式鍛鍊（激烈燃燒熱量），例如，最輕鬆的方法是，背著15 公斤重的沙包早、晚各跑15 公里，這五磅（2.7公斤）的體重可在五天內達到預計目標。

現在，我不著重在體重（重量）上的改變，最主要的是加速我的新陳代謝能力，在體質上，再革命性的徹底改善一次；在初步藍圖上，我暫以我 20 歲的下面這張照片為目標，我肯定可以達到的，請拭目以待﹗

http://img527.imageshack.us/img527/4...r001ea8lr2.jpg
此帖於 2007-09-25 05:34 PM 被 grc45 編輯. 原因: 插圖失敗
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舊 2007-09-25, 10:26 PM   #6 (permalink)
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[/IMG][/IMG]
http://img232.imageshack.us/img232/4650/pnswd7.jpg

現在，我不著重在體重（重量）上的改變，最主要的是加速我的新陳代謝能力，在體質上，再革命性的徹底改善一次；在初步藍圖上，我暫以我 20 歲的下面這張照片為目標，我肯定可以達到的，請拭目以待﹗

http://img527.imageshack.us/img527/4...r001ea8lr2.jpg
我會把眼睛用力擦乾淨等待的......
姑姑...幫忙洗個眼睛吧......
可是...可是我也很期待左邊這位miss咧...哈哈哈g大打人囉......
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