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2007-10-07, 12:10 PM
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#1 (permalink) | |
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長老會員
 
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引用:
 這張是他在高三時的舊照，右邊兩位，一位是香港人，另一位是上海人，他們在比較誰較壯呢﹗ 我在十幾歲就是體操選手，幾乎涉獵了所有免費的健身運動，就惟獨舉重我不練，也不鼓勵兒子學，偶爾是可以的，您可看我簽名圖，我就不願意讓手臂過粗，那會妨礙身體的敏捷性，如我要騷包，我可以在兩個月內練到像笨牛一頭，我目前最欣賞的是可用來作戰的戰技，看我兒子的照片，那就是「海軍陸戰隊」的鍛鍊成績（包括蛙人操）再加上早、晚徒手跑步十五公里得來的。 單槓、雙槓、雙環、爬杆等，我自行演化成許多更高難度的鍛鍊動作，各種操作在加拿大人的眼內都會驚歎不已，並要求我教他們的子女，我明白的告訴他們，加拿大的孩子太懶也太嫩了，要他們學的話，請你們跟我先學上一個月再說，之後，他們一一退出。 游泳，我一到水裡就像是海豚，我從小在南台灣的海濱長大，我的耐力非常好，我可在漲潮時游出海，在退潮時游回岸，在這兒，我經常在夜間於安大略湖裡偷游，真爽﹗ 感謝您的回文，我剛才發誓我永不發文了，豈有此理，點閱率那麼高，支持率那麼低，莫非這些都是無聊至極的東西，現在看來只有知音才會給掌聲，而您就是其中的一位﹗ 謝謝您～ 此帖於 2007-10-09 04:06 AM 被 grc45 編輯. 原因: 錯字 |
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有 7 位會員向 grc45 送花:
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atie (2007-10-07),chenhan2603 (2007-10-07),ericssa321 (2008-06-13),formosa (2007-10-07),newnew (2008-02-26),莊孝偉 (2007-10-07),阿日 (2007-10-07)
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2007-10-07, 12:26 PM
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#2 (permalink) |
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註冊會員
 
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送花文章: 9114,
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有 5 位會員向 莊孝偉 送花:
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anotherlevel (2007-10-07),atie (2007-10-07),chenhan2603 (2007-10-07),ericssa321 (2008-06-13),grc45 (2007-10-07)
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2007-10-07, 01:19 PM
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#5 (permalink) | |
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長老會員
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引用:
以前實在是窮到家徒四壁，為了怕身虛體敗，只好一天到晚跟地心引力對抗（走路、跑步，練心肺和軀幹中的中流砥柱 － 腿肌的強化）；跟牆壁、樹幹推壓頂對峙（練推力，練伸肌，如三頭肌）；同細樹幹拔河（練拉力，練縮肌，如練二頭肌）；還有，從國中時期自創的一招絕招，對男性很有幫助（不小心在婚後才發現的），那就是背對著牆壁，深蹲馬步，以腰帶以下的臀背使勁，慢慢配合呼吸強度，逐漸的加大力量，用力的頂住背部的牆，直到呼吸深切到下臀部出汗（不太濕也不太乾的準度）為止，以前的訓練為的是背面肌肉一直被忽視（包括背肌的鍛鍊，這點很重要），沒想到它反而同等的幫助了，前下腹部的衝刺強度，它的實際作用從側臀部看，有如一張使勁拉滿的弓，一旦把能量一釋放，就有如一枝疾速射出的強弩，這是始料未及的，一直到洞房花燭夜，才體會得到。 我想您從 RapidShare 那邊下載可能會更快些，除了前者外，我也是 BDG 的 資深老會員（他們的服務走樣了），我曾多次去信要求維持該有的服務品質，但改進實在有限﹗ 感謝您及時的打氣和加油，祝您下載成功，蠻好笑的快樂檔﹗ （我未來的兒媳婦，就坐在她自己車上的駕駛座上，她倒像是一股清流，不好意思，老王賣瓜，自賣自誇） 此帖於 2007-10-07 08:20 PM 被 grc45 編輯. |
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有 4 位會員向 grc45 送花:
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2007-10-07, 01:50 PM
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#6 (permalink) | |
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註冊會員
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引用:
大大一家體能真是好的嚇人 以前看過美國的棒球隊來打過比賽 難怪我們被墊好慘... 東方人的身體素質跟西方人差好多喔 看來要多運動才行  不過實在太懶惰 每次都三分鐘熱度...  |
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送花文章: 38,
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有 3 位會員向 Rivera73 送花:
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2007-10-07, 02:35 PM
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#7 (permalink) | |
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長老會員
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引用:
 我們全家都武裝的很好，就只有未來的媳婦有待加強，除了慫恿兒子買鐵拳給她外，現在我都讓她在詠春的木人樁上，摹擬對練，我們不能在現在同她接觸對打，很容易傷到她的。 我們家的女性們，個個都很狠辣，出的都是險招，想進啟聰或盲校的儘管放馬過來，像我那麼結實自負的雙臂，居然在與老婆練合氣道時，在家中的道場，於兩個半月前，把我的右肘筋給撕裂傷了（幸好沒斷，要不就廢了）變成了所謂的「網球肘」的類似傷害，現在和槍傷一併在作復健和從頭鍛鍊中（說出來真讓您見笑了），而全家人都是目擊者，真是既諷刺又慶幸；至於愛好和平的兒媳就暫由電擊槍、胡椒粉和鐵拳來捍衛她一陣子吧﹗ 運動就跟呼吸一樣，要每天都作，一旦停滯不前，麻煩立刻上身，不得不多加注意，而「堅持」兩字，就是您達到健康目標的唯一保證單﹗ 此帖於 2007-10-07 02:48 PM 被 grc45 編輯. 原因: 刪除多餘的右括弧 |
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有 6 位會員向 grc45 送花:
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anotherlevel (2007-10-08),ericssa321 (2008-06-13),Rivera73 (2007-10-07),莊孝偉 (2007-10-08),阿日 (2007-10-07),飛鳥 (2007-10-07)
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2007-10-07, 02:55 PM
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#8 (permalink) | |
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超級版主
 
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引用:
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__________________ ﹒☆°﹒☆．﹒☆°﹒☆．﹒☆° °﹒☆°．﹒‧°∴°﹒°．﹒‧°∴°.﹒‧°∴°﹒☆...... ☆ 許好願 做好事 轉好運 一個願無量善緣；菩提心永不褪變 心中常存善解、包容、感恩、知福、惜福 |
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有 4 位會員向 atie 送花:
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2007-10-07, 04:28 PM
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#9 (permalink) | |
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長老會員
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引用:
李小龍 是為練力而練的，而不是為了健美而作的，他很聰明，深知肌肉力量的運作原理，根據他自己的需要而鍛鍊，不像一般人本末倒置，練的是一個外表的門面，這種肌肉屬於累贅型的，他們無法像豹子般的強壯、靈動，看起來像一頭魯鈍的犀牛，連對付一隻兔子都很累，因為不靈巧所以看起來很笨。 您不妨把李小龍的照片掛在牆壁上，自己激勵自己；很諷刺的是，我在日本留學時，日本人對「精武門」的抗日電影一點都無反感，反而把李小龍視為武術之神，拿他當英雄膜拜﹗ 此帖於 2007-10-15 08:23 AM 被 grc45 編輯. 原因: 錯字和標點 |
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ericssa321 (2008-06-13),Rivera73 (2007-10-07),莊孝偉 (2007-10-08),阿日 (2007-10-07),飛鳥 (2007-10-07)
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2007-10-07, 06:23 PM
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#11 (permalink) | |
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管理版主
 
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引用:
 舉重的確不是一個好運動...就以前田徑隊練舉重的同學...幾乎沒有一個身高高過160的...而且整個身材是硬練出來的 |
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__________________ 愛的時候，可以不公平；不愛了、分開了，總該公平了吧 重情重義重粉味 愛台愛鄉愛查某 |
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